喜歡 Maggi 的 飲食 ，你會選擇有利於長時間但無害的減肥。 畢竟，這是在1-2個月內減肥！ 減肥的體係是指蛋白質飲食，這意味著你不僅會減肥，而且也不會像絕食蔬菜一樣遭受絕食。 或許，瑪吉飲食中最令人愉快的事情就是沒有絕食。 此外，你甚至可以任意量食用處方食物。 對於這麼長時間的減肥，你也改變你的美食偏好。
有兩種選擇 - 瑪吉的雞蛋飲食和奶酪飲食。 如果在幾個星期內你明白你不能再看到豆腐（或雞蛋），那就去第二個選項。
我們將考慮Maggi飲食的凝乳版本的細微差別。
基本規則
只有當你觀察到那些細微差別時，飲食魔術師才會有效，唉，減肥很少受到關注：
- 每天至少飲用1.5升液體。 不要忘記，我們正在處理蛋白纖體，這對腎總是虛弱。 幫助你自己帶來蛋白質分解產物 - 為此，你只需要喝更多的水。
- 不要餓死。 菜單的設計方式是消費產品可以刺激脂肪燃燒。 絕食不僅會導致減肥過程的結束，而且會導致新陳代謝減慢。
- 運動 - 卡路里飲食可以讓你每天鍛煉身體。
- 用美極飲食，可能會發生便秘。 這是由於人們正在嘗試習慣的飲食改變。 要改善腸道蠕動，請在菜單中添加更多蔬菜。
- 在飲食期間，Maggi允許零食。 它可以是沙拉葉，胡蘿蔔，黃瓜，但它們只能在規定餐後兩個小時吃。
菜單
Maggi飲食的凝乳版本的菜單與雞蛋不一樣 - 不是雞蛋，主要產品是奶酪。 這再一次應該讓你相信將一個變體改變為另一個變體的簡單性。
僅前兩週的早餐 - 水果，200克的奶酪。
午餐（1-2週）：
- 1種水果;
- 沒有皮膚的煮雞肉;
- 煮熟的魚;
- 無脂奶酪，1個吐司，西紅柿;
- 2個煮雞蛋，任何蔬菜;
- 奶酪和蔬菜;
- 炸肉，沙拉;
- 煮熟的蝦，沙拉;
- 水煮肉，番茄，1個葡萄柚。
晚餐（1-2週）：
- 水果沙拉;
- 奶酪，水果;
- 魚，沙拉，1個橙;
- 任何煮熟的蔬菜;
- 水煮魚，沙拉，1個吐司，1個 葡萄柚 。
菜單（第3週），產品在當天上市，因為每一天都幾乎等於單一飲食：
- 只有水果;
- 只有煮蔬菜（沒有土豆）和沙拉;
- 只有水果，煮蔬菜，沙拉;
- 魚和海鮮，沙拉，煮熟的蔬菜;
- 煮熟的肉，煮蔬菜;
- 只有水果;
- 只有水果。
菜單（第4週），每個項目中的產品每天都列出：
- 400克雞肉或瘦肉，3個西紅柿，2個黃瓜，1罐金槍魚罐頭，1個吐司;
- 200克煮肉，2個西紅柿，2個黃瓜，1個吐司;
- 400克乾酪，煮蔬菜，2個新鮮番茄，2個黃瓜，1個烤麵包;
- ½雞肉胴體，3個西紅柿，1個黃瓜，1個吐司;
- 2個煮雞蛋，沙拉，水果;
- 雞肉片，125克乾酪，2個黃瓜，2個西紅柿，開菲爾，1個吐司，水果;
- 400克乾酪，1罐金槍魚，煮熟的蔬菜，新鮮蔬菜沙拉，1杯吐司。
4週後，你需要休息一下。 所以，你讓身體明白你不會讓他飢餓，你的新陳代謝加速。 休息並不意味著要吃特別錯過的產品 - 不要吃鹽，不要吃肥膩，甜，不自然。 那麼你需要重複1和4
就像任何蛋白質飲食一樣，Maggie並沒有沒有特定的禁忌症：
- 正如我們已經提到的那樣，腎臟在飲食過程中會受到特殊的負擔 - 如果你曾經有過這種身體的問題，就不要開始這種飲食;
- 如果已知它們被疾病削弱，肝臟和胃腸道的所有器官也處於危險中;
- 心臟 - “核心”不能坐在任何飲食沒有諮詢醫生。