大力神的飲食是一個簡單，愉快和安全的方式，僅在一周內就會減掉五公斤左右。 這種減肥方法的許多參數都很好：首先，以這種方式減肥非常便宜，其次，它可以完美清潔胃腸道，第三，您幾乎不會飢餓 - 飲食非常容忍容易！
大力士：飲食對健康
毫無疑問，Herculean飲食不僅可以減肥，還可以清潔身體。 眾所周知，Hercules清潔血管，降低血液中的膽固醇水平，促進胃腸道疾病的治療和預防。 海格力士含有豐富的維生素和微量元素，對人類也有益：鋅，鉀，鐵，鎂，鈣，磷，鈉以及維生素PP，B1，B2，E。此外，它含有豐富的纖維，可清潔腸道，改進其工作。
重量減輕的Herculean飲食：選擇第一
飲食上的大力士粥可以很簡單（但這不是太多元化）。 在第一個版本中，你必須用一個粥專門為這種食譜準備的飲食一個星期吃：2湯匙燕麥片，把它們放在一個碗裡，倒入開水。 蓋上並放置約10分鐘。 完成！ 從飲食的第四天開始，您可以在這頓晚餐（黃瓜，捲心菜）中加入磨碎的蘋果或一些蔬菜。
你可以多次吃粥，你會覺得飢餓，指定的大小的一部分。 當然，不能加鹽，糖，奶油，牛奶，煉乳，果醬和其他東西。 通常每天3-4餐。 此外，服用能夠彌補所有其他因素缺乏的多種維生素是非常重要的，不要忘記飲水量充足 - 每天約6杯。
這種燕麥飲食可能對那些患有胃腸道疾病的人來說是不安全的。 在使用這個系統之前，他們應該諮詢醫生。
赫茲飲食：選項二
這種強壯的飲食效果與第一種類似，但飲食更加多樣化，儘管它每天都在重複著。 該菜單設計為一天，除了菜單中的內容外，沒有任何東西不能添加到日糧中。
- 早餐 ：半個青蘋果，粥，無糖綠茶;
- 午餐 ：含1茶匙蜂蜜的粥粥，一杯脫脂白色酸奶，不含添加劑和調味劑或1％的克非爾;
- 晚餐 ：一杯粥，一杯低脂牛奶或1％牛奶咖啡，一半不太大的青蘋果。
這種飲食比前一種更好，因為它的菜單更加平衡。 但是，如果第一
這樣一種強健的飲食會帶來極好的效果：你的身體會被清洗，休息，你會感覺到全身輕盈，此外，你會失去4-5公斤的重量。 結果取決於你有多少超重：如果你只體重50公斤，那麼你不應該指望這個結果，但如果超過65，那麼效果會很好。