在記錄時間內擺脫無聊多餘體重的下一個方法是基於雞蛋和橙子的飲食。 這個蛋橙事件有不同的版本，它們的菜單和持續時間各不相同。
選項一 - “超快”
飲食設計為3天，在他們每個人可以吃3個雞蛋和4個桔子 ，除了這個適度的產品在晚上，你可以喝一杯低脂ryazhenka一杯。 最後一餐長達18小時。 使用也允許減肥的經典飲料 - 綠茶和沒有氣體的水。
根據橘子和雞蛋的飲食，在這麼短的時間內提供3-5公斤的分量。 然而，像許多快餐飲食需要適當的準備和退出：2-3天你需要從飲食中排除脂肪和油炸食品，並在結束後 - 在3-4天內慢慢增加飲食中的熱量含量，逐漸包括這樣的產品如煮雞肉，瘦肉，魚肉，低脂肪含量的乳製品。 這將有助於保持取得的成果。
選項二 - “每週卸貨”
先前功率模式的硬延續。 這種飲食的菜單可以包括4個橙子和4個雞蛋，這兩種產品的使用應該交替使用。 晚餐不晚於19.00。
允許 - 低脂肪發酵和開菲爾，綠茶，沒有氣體的水。
據推測，這將有助於失去高達7公斤的體重。
選項三 - “軟減肥”
也設計了一個星期，但不影響前一個的嚴重性。 在這種飲食中，建議每天早餐吃兩個雞蛋和一個橙色地板。 此外，允許煮瘦肉和魚，新鮮蔬菜和水果，脫脂牛奶或開菲爾，綠茶和無氣體的礦泉水。 電源模式 - 每天三次，無零食
體重減輕更輕 - 減去3-4公斤。
選項四 - “可靠的結果”
兩週，是前一個版本的較長版本。 略有不同的早餐菜單 - 在這個版本的飲食中，它由1個雞蛋和1個橙子組成。 對於午餐，提供任何類型的水果，無論是煮或烤肉，或奶酪和蔬菜沙拉晚餐 - 水煮魚，瘦肉焗肉或蔬菜 。
這種飲食也不是非常嚴格，所以結果是4-7公斤，但分解的風險很小，結果比硬式快餐更容易修復。