新鮮的酸奶產品的好處已被反复證實。 它不僅是骨骼中的 鈣 ，還有許多其他重要的微量元素，它們具有有益的效果，改善我們身體的狀況，有助於保持健康，看起來很棒。
乳製品有助於建立胃腸道的工作，富含蛋白質，這對運動員建立肌肉質量是有用的。 這些產品每天由營養師推薦。 每週一次進行一次酸奶乾酪卸載是有益的。 這將有助於清理體內的毒素和毒素，防止其積聚。 過於積極的生活方式的人，不建議開展克菲爾飲食，因為只服用這種產品會導致其他重要組分短缺。 一個很好的選擇是在酸牛奶和奶酪上卸貨，因為當你只食用一個酸牛奶時，蛋白質會從食物中大量減少，也就是說，它們可以作為建築材料。
卸載天，減肥凝塊
這些日子在一年中的任何時候都是相關的。 這種方法很快有助於身體恢復正常並擺脫多餘的體重，特別是在冬天后累積。 在這種飲食過程中，白天，至少要吃300克低脂乾酪，並喝大約2公克的開菲爾。 如果你口渴，建議在飲食中加入一升靜水。 將這些產品分成幾個招待會。 如果您擔心嚴重的飢餓感，可以少吃酸奶乾酪和酸奶一晚。
轉移這樣的卸貨日期非常容易，因為克非爾產生飽腹感，因此您不會餓死，並且身體清潔將自然發生。