橙色飲食為快速減肥，設計3天是最難觀察的之一，因為 她的飲食相當有限。 此外，這種飲食有一些禁忌和限制。
橙色飲食的原則減肥
最極端的飲食，可以讓你在很短的時間內擺脫3-4公斤多餘的體重，可以稱為不是橙色，而是一種為期3天的蛋橙飲食。 這種快速飲食每2.5小時提供一日六餐，只允許在這種模式下煮雞蛋和橙子。 早餐 - 煮雞蛋2.5小時後 - 橙汁，2.5小時後 - 雞蛋等。
由於橘子甜酸果實中含有纖維，身體清潔良好，有毒物質釋放，腸道釋放。 這些水果中所含的維生素C和葉酸有助於促進新陳代謝。 並且由於這種飲食的熱量含量低，發生快速減肥。 然而，三天以上觀察這種飲食是不可能的。 但即使在如此短的時間內，對於患有慢性或急性胃腸疾病（特別是胃酸和胃潰瘍病的高酸度），心血管問題，柑橘過敏的患者，您也不能訴諸於此。
減肥對身體更有好處，是一種為期七天的減肥橙色飲食。 她的飲食要寬一些：
- 早餐 - 2-3個煮雞蛋和橙子;
- 午餐 - 100克煮肉，一杯酸奶或不加糖的酸奶，一杯橙汁;
- 晚餐 - 一個小餅乾，番茄，100克煮魚。
飲用三天橙色飲食期間可飲用含有牛奶和糖的水，咖啡和綠茶 。 飲食中的蛋白質組分可以在地方更換，用奶酪或海鮮代替。 可以在日糧中加入黃瓜，西葫蘆，生菜，而不是番茄。 另外，橘子可以用燃燒脂肪的葡萄柚代替。