Anna Ardova是戲劇和電影的女演員，觀眾更熟悉參加幽默節目“為所有人”。 安娜總是在腦海中不斷地被移走，所以不要注意這位女演員很瘦，這是不可能的。 這篇文章將告訴我們如何瘦安娜阿爾朵娃。
飲食Ardova
記者認為這位女演員擺脫了30公斤，但這與現實無關。 這個女人只輸了5個，但這也很多，並立即反映在這個數字上。 正如Alyx Smekhova自己所承認的那樣，她沒有做任何特別的事情，她並沒有餓死，而是因為她在夏天不得不減肥，她的菜單中充滿了時令蔬菜，漿果和水果。 阿爾朵娃體重減輕了，因為她經常將它們包括在飲食中，用砂鍋，粥或麥片與漿果，各種沙拉，烤蘋果等代替全餐或晚餐。
這裡的秘密是什麼？ 而漿果中含有大量的有機酸，加速新陳代謝，使身體更快地 燃燒脂肪 。 此外，在大自然的恩賜中，大量粗糙的纖維在消化道中膨脹，並且長期感到飽腹感，但是它們的 卡路里含量 非常小。 漿果中含有大量的維生素，礦物質，黃酮類化合物和抗氧化劑，從體內排出多餘的液體並保護細胞免受自由基的侵害。 以純形式使用漿果並將其添加到各種甜點中，可以改善腸蠕動並使微生物群落正常化。
減肥阿爾朵娃謙虛地承認，對她來說非常重要的是擁有一個家庭，一個愛丈夫的孩子，她會讓自己做自己，改善自己的外表。 它仍然希望女演員新的成功角色和家庭幸福。