如果你喜歡蔬菜，並準備嚴格限制自己的飲食，那麼芹菜湯的飲食適合你。 它指的是低熱量選項，可以持續2週。 在此期間，您可能會失去高達7公斤的體重。 湯對胃腸道的工作有積極的作用，並且也提高了代謝率。 在這種飲食過程中，建議每天至少食用3次芹菜湯。 除了減肥，你可以清理腸道毒素和改善身體。 芹菜含有許多維生素，礦物質和各種酸，作為滋補劑和復原劑。 蔬菜對神經和心血管系統的活動至關重要。
除了湯之外，您還可以用無澱粉水果和蔬菜，草藥，低脂酸奶製品，牛肉，糙米，果汁和不加糖的茶來補充飲食。
用芹菜減肥湯
配料：
- 捲心菜 - 1頭;
- 芹菜根 - 220克;
- 洋蔥 - 5件;
- 胡蘿蔔 - 1個;
- 西紅柿 - 5個;
- 青豆 - 400克;
- 青椒 - 2個;
- 番茄汁 - 1.5升。
準備
所有的蔬菜切碎，送到鍋裡，倒入番茄汁。 所有蔬菜都被液體覆蓋很重要。 打開強烈的火，煮10分鐘，不斷攪拌。 之後，關上蓋子，減少火災至少10分鐘。
芹菜脂肪燃燒湯
配料：
- 捲心菜 - 1頭;
- 芹菜 - 1束;
- 洋蔥 - 6件;
- 胡蘿蔔 - 1個;
- 西紅柿 - 5個;
- 青椒 - 2個;
- 肉湯塊 - 2個。
準備
研磨蔬菜並倒入水中。 加少許鹽，胡椒和肉湯塊。 如果你願意，你可以改變咖哩或辣醬的味道。 在最高溫度下煮10分鐘，然後減少熱量，煮至蔬菜變軟。 這種芹菜飲食湯可以無限量消費。