安妮塔生了一個孩子後，她的體重超過了一百公斤。 隨著體重超重，她終身奮鬥，現在這個問題變得更加迫切。 並非所有的方法都有所幫助，儘管歌手喝了減肥茶，卻從事健身房，做過針灸。 結果，她設法達到了預期的結果。 本文將介紹 Anita Tsoi 的飲食以及如何減肥的建議，她很樂意在媒體，各種採訪和節目中分享。
Anita Tsoy如何減重54公斤？
只有在所有飲食習慣發生根本性變化之後才能達到這個結果，主要觀點 - 分數飲食：少有，但經常。
應用特定的飲食後，體重減輕是驚人的。 這位歌手的方法被稱為“金十幾天”：飲食設計為十天。 遵循這種飲食習慣，Anita Tsoi減輕了體重，拉起了身體，這使她的身材變得苗條而健康。
樣本飲食菜單：
- 第一天：將歐芹，黃瓜和酸奶混合併在攪拌機中研磨。 它分為六個部分，全天使用，沒有別的。
- 第二天，第三天和第四天：從普通的水和新鮮的檸檬汁開始，然後當小時過去時，你可以吃葡萄柚 - 一個蛋的蛋白質。 每天共吃五種蛋白質，與葡萄柚交替使用。
- 第五天：全天只允許黃瓜和雞蛋沙拉。
- 第六天：新鮮甜菜， 燕麥片 ，一個雞蛋，新鮮胡蘿蔔，梨，柑橘，酸奶。
- 第七天：蛋白質。 燕麥，柑橘（適合你的口味），蘋果，水煮雞肉或火雞約150克，水果（香蕉和葡萄除外），晚餐 - 150克鱈魚（不可煎炸）。
- 第八天與第五天相同。
- 第九天：蕎麥+磨碎的胡蘿蔔，黃瓜200克左右交替。
- 第10天：雞蛋，蘋果，午餐 - 鱈魚和蔬菜煎蛋捲，晚上穿制服的馬鈴薯。
這菜單很難維持，但這是Anita Tsoy如何減肥的有效秘訣。
另外，你需要不斷地移動，在早上跑步或去健身房鍛煉。 Anita Tsoy在回答這個問題時：“如何減肥？”肯定會說你晚上六點以後不應該吃東西。 還有必要考慮到一些產品在同時服用時不會被身體吸收。