芹菜飲食減肥是不僅不能傷害身體，甚至加強健康的飲食之一。 不幸的是，由於芹菜具有相當特殊的味道，並不是每個人都可以維持這種飲食，而且有些人根本無法吃它。 如果你不屬於這個群體，那麼芹菜的飲食對你來說是完美的！
飲食在芹菜湯：功能
非常流行和簡單的飲食是飲食中的芹菜湯和蔬菜或水果。 值得注意的是，芹菜的有用特性顯著提高了這類食物的功效，因為身體接受了大量的營養和營養，讓您每天都感覺更好。 這種蔬菜的所有有用特性都儲存在芹菜湯中，而飲食帶來綜合好處：
- 多餘的流體從身體中被去除;
- 胃腸道的活動正常化;
- 腸道開始正常工作，排除便秘;
- 身體代謝建立並加速;
- 有清潔肝臟，腎臟，淋巴;
- 預防維修關節中的鹽;
- 神經系統功能改善;
- 血液中的糖水平下降。
基於芹菜的飲食設計為14天，身體完美的清潔過程中，並在飲食結束時，你感覺自己更新和容易，此外，不計算5-7公斤。 可能，這就是為什麼芹菜湯的飲食有最積極的反饋。
芹菜飲食食譜
這種飲食涉及芹菜湯，必鬚根據特殊配方製備。 別擔心，這很容易！ 選擇任何選項：
- 選項號碼1。 準備兩個中等的芹菜根，5-6個胡蘿蔔，5個大洋蔥，6個西紅柿，捲心菜，2個保加利亞辣椒，一包冷凍青豆，青菜和1.5升番茄汁（你可以自己準備：2湯匙西紅柿貼在一杯水上）。 如果房子裡有聯合收割機，這湯很容易做飯。 所有的蔬菜都應該切碎，放在平底鍋裡，倒入番茄汁。 如果蔬菜沒有完全隱藏在果汁中，請加水。 將湯煮沸，煮沸10分鐘，然後將其置於低溫下，直至再準備10-15分鐘。
- 選項編號2。 準備三公升水，兩把切碎的捲心菜，一束或幾片芹菜，2個西紅柿，5個洋蔥，1-2個甜椒和香料調味。 切開所有的蔬菜，用沸水將它們放入平底鍋中煮15分鐘。 湯已經準備好了！
芹菜飲食：菜單
請記住：任何情況下，您都不應該偏離菜單，並且除了某一天指定的內容之外，還有其他內容。 在任何情況下，您都不可以在飲食中添加糖，麵包，酒精，蘇打水和任何脂肪食物。 所以，本週的菜單如下：
- 第1天我們吃湯和所有水果（香蕉除外）。 我們喝茶，咖啡，水;
- 第二天，我們吃湯和任何綠色蔬菜（包括罐頭，豌豆除外）。 晚餐 - 在烤箱烤一個馬鈴薯。 這是可能的植物油。 我們喝茶，咖啡，水;
- 第3天。我們吃湯，水果和蔬菜除了油炸（土豆不能）。 我們喝茶，咖啡，水;
- 第四天，我們吃湯，任何水果和蔬菜，低脂牛奶。 我們喝茶，咖啡，水;
- 第5天。我們吃湯，煮牛肉和西紅柿。 我們喝茶，咖啡，水;
- 第六天，我們吃湯，煮牛肉，綠葉蔬菜和普通蔬菜。 我們喝茶，咖啡，水;
- 第7天。我們吃湯，糙米和蔬菜，喝果汁，水。
第二週，我們完全重複飲食。 根據評論的芹菜飲食提供了極好的結果 - 如果你也不感到沮喪，你可以評估它們！