推薦烹飪食譜，當然，有用和美味的蔬菜奶油湯。 這道菜可以做成精益飲食而不添加動物成分或用奶油做飯，這將大大增加其飽和度和額外的風味品質。
蔬菜奶油湯 - 用南瓜精益食譜
配料：
- 南瓜新鮮 - 650克;
- 中等大小的馬鈴薯塊莖 - 3個;
- 橄欖油 - 45毫升;
- 純化水 - 900毫升;
- 檸檬汁 - 15-20毫升;
- 南瓜種子（烤） - 品嚐;
- 調味料和香料 - 品嚐;
- 新鮮蔬菜的嫩枝 - 品嚐;
- 磨碎的黑胡椒 - 1撮;
- 鹽，大 - 2捏。
準備
為了烹調蔬菜奶油湯，我們從皮膚上清理南瓜並切成立方體。 同樣，研磨去皮的馬鈴薯塊莖。 我們將南瓜和馬鈴薯塊放在不同的鍋中，倒入清潔的水並均勻地放在爐子上，倒入水中調味。 通過蔬菜切片的準備，我們用攪拌器沖壓它們直到獲得奶油質地，然後我們將南瓜和馬鈴薯基料連接在一起，我們品嚐檸檬汁和橄欖油，再次將湯煮沸。 在這個階段，添加任何香料到你的口味，煮5分鐘的食物。 如果你為孩子做這種蔬菜奶油湯，那麼你不能加香料。
服務時，我們用南瓜籽和新鮮草藥補充蔬菜奶油湯。
如果需要，南瓜可以用任何其他蔬菜或幾種蔬菜的混合物代替。
奶油蔬菜奶油湯 - 配方
配料：
- 西蘭花捲心菜 - 240克;
- 綠色 冷凍豌豆 - 120克;
- 馬鈴薯塊莖 - 220克;
- 韭菜（白色部分） - 60克;
- 胡蘿蔔 - 60克;
- 香菇 - 120克;
- 霜 - 220毫升;
- 純化水 - 900毫升;
- 新鮮蔬菜的嫩枝 - 品嚐;
- 黑胡椒碎 - 1撮;
- 普通鹽 - 2個捏。
準備
在烹飪的最初階段，我們清理馬鈴薯塊莖和胡蘿蔔，任意切割和切割