甲狀腺功能減退症是一種令人不快的甲狀腺疾病，其特徵是產生的激素數量不足，結果導致新陳代謝緩慢，體重增加，心理過程受到抑制等等。 這種疾病在早期很少發現，通常治療相當困難。 為了減輕症狀並恢復正常，您可以使用飲食治療甲狀腺功能減退症，這可以讓您在幾週內感覺好一點。 我們來考慮它的基本原理。
甲狀腺功能減退症的治療：一系列禁令
甲狀腺的甲狀腺功能減退症需要不干擾荷爾蒙生成的飲食。 據信有一組刺激雌激素產生和抑制其他激素的抗甲狀腺藥物。 雖然這個意見還沒有得到官方的確認，但為了防止甲狀腺功能低下的食物排除以下產品：
- 大豆和豆製品;
- 糖;
- 多不飽和脂肪（ω-3和ω-6，包含在魚油，葵花籽，植物油，杏仁，花生，鱷梨中）。
如果一切都清楚了大豆和糖，那麼多不飽和脂肪就會引起爭議，因為對於普通人來說，它們是不可替代的，也是非常重要的。 然而，飲食為此提供了自己的選擇。
飲食對甲狀腺功能減退症
適當的營養與甲狀腺功能減退是基於一些簡單的原則，在這種原則下，你可以大大減輕疾病的症狀，也許最終完全擺脫它們。 順便說一下，值得注意的是，官方藥物通常不會在這種情況下指定特殊飲食，但這種措施是完全合理的。 那麼，從甲狀腺功能減退症的飲食中應該包括什麼？
- 肉，家禽 （牛肉，火雞在第一位）。 接受適量的飽和脂肪是很重要的，這些飽和脂肪包含在動物和鳥類的肉中。 這些物質將幫助您調節血糖水平並減少壓力荷爾蒙的產生。
- 水果 （香蕉，梨，蘋果等）。 水果含有豐富的鉀，可以降低壓力荷爾蒙的水平，給你一個良好的性格和快樂。
- 來自骨頭的肉湯 （牛肉，豬肉）。 肉，骨頭，牛肉或豬肉肉湯將完全有助於維持甲狀腺的健康，同時不會加重胃部負擔。 另外，這種肉湯已知具有抗炎作用。
- 海鮮 。 碘是甲狀腺健康最重要的元素之一併不是什麼秘密。 沒有任何食品補充劑可以為您提供像蝦，魷魚或貽貝一樣的好處。
- 咖啡 。 儘管大多數飲食拒絕咖啡，但甲狀腺功能減退症的飲食歡迎它。 這是由於B族維生素和足夠量的鎂而支持甲狀腺的貴族飲料。 每隔幾天喝一杯就夠了，不值得太熱情。
甲狀腺功能減退症需要營養與限制，即使在水這樣的重要因素。 總共推薦使用茶和湯，每天使用1.5升，以免引發水腫和其他問題。
最重要的是要認識到，甲狀腺功能減退症是相當嚴重的疾病，以便最初放棄自我治療。 不要服用任何未經批准的藥物或添加劑，例如相同的碘，因為這種疾病並不總是由其缺乏所致，並且體內任何物質的過剩都會產生不愉快的效果。