庫斯庫斯在摩洛哥和許多其他東部國家很常見。 但在我們的擴張中，這款產品的受歡迎程度已被忽略。 我們必須承認這絕對不合適。 畢竟，由於其味道品質以及有用特性的水平，蒸粗麥粉優於我國許多常見穀物。 由於血糖指數低，古斯古斯也被認為是世界上所有穀類產品中最有用的。
其中，古斯古斯包含了大部分膳食纖維，眾所周知，它可以作為腸道的一種“護理”，並去除有害毒素和毒素。
下面我們會告訴你如何準備配菜的蒸粗麥粉。 嘗試做這道菜的晚餐或晚餐，補充他們的肉或魚，也許，這種裝飾將成為你最喜歡的一個。
如何在裝飾上烹製蒸粗麥粉 - 食譜？
配料：
- 蒸粗麥粉 - 120克;
- 純化水 - 200毫升;
- 洋蔥 - 85克;
- 胡蘿蔔 - 85克;
- 辣椒粉混合物 - 品嚐;
- 醬油 - 45毫升;
- 咖哩 - 5克;
- 精煉植物油;
- 研磨黑胡椒 - 品嚐;
- 鹽 - 味道。
準備
將蒸粗麥粉倒入平底鍋或勺子中，我們品嚐鹽和調味咖哩，將它混合，將沸騰的水倒入沸騰的水中，用蓋子蓋緊，並留下至少10分鐘的水腫。 此時，我們清理和切碎一點洋蔥，讓胡蘿蔔通過中間刨絲器，並用精煉植物油在煎鍋中傳遞蔬菜，攪拌至準備就緒。 然後倒入醬油，用胡椒粉混合物攪拌，與已經存在的蒸粗麥粉混合併混合。
在食用之前，我們將蒸粗麥粉放入碗中，並在盤子上翻過來。
古斯古斯，作為魚的裝飾
配料：
- 蒸粗麥粉 - 160克;
- 肉湯或水 - 380毫升;
- 檸檬汁 - 品嚐;
- 橄欖油 - 品嚐;
- 新鮮歐芹綠色 - 品嚐;
- 研磨黑胡椒 - 品嚐;
- 鹽 - 味道。
準備
要將裝飾物上的蒸粗麥粉放入魚中，將其倒入平底鍋或耐熱碗中，將開水倒入肉湯或水中，蓋上蓋子並煮沸7至10分鐘。 之後，我們添加到melenko粥切碎的新鮮香菜綠色，我們品嚐與鹽，橄欖油和檸檬汁的味道，混合和可以服務。