體重過重不僅是一個美學問題，它往往伴隨著其他一些疾病。 在這種情況下，一個人面臨這個問題 - 如何將減肥與療效結合起來。 飲食表2 - 是被診斷患有急性或慢性胃炎 ，腸炎，結腸炎和其他胃腸道問題的人士擺脫額外體重的最佳選擇。
飲食表的編號2的目的和效果
飲食表2號是由著名的胃腸病學家和營養師M.I. Pevzner旨在改善胃的分泌功能和身體的代謝過程。
計算飲食的化學成分的原則是基於以下每日比例：
- 碳水化合物400-420克;
- 動物蛋白90-100克;
- 植物蛋白90-100克;
- 食鹽15克;
- 水和其他液體1.5升;
- 能量值高達3000千卡。
飲食製度包括每天吃4-5次，每次少量，這可以讓你將這種飲食轉化為分數營養的一種。 節食的一個重要方面是排除刺激胃壁的過冷或過熱的菜餚。
飲食表2的目的是為身體提供足夠的營養和對整個消化系統工作的有益效果的所有必要成分。 由於從食物中排除永久保留在胃中的食物，飲食表2號可刺激新陳代謝並有助於擺脫多餘的千克。
建議飲食表2菜單
為了遵守表2，飲食菜單可以包括非常廣泛的食物和菜餚：
- 麵包和糕點 - 新鮮，不舒服的烘烤，烤箱或每日麵包幹，幹餅乾，餅乾是允許的。 你不能吃新鮮的麵包。
- 第一道菜 - 湯和羅宋湯，用低脂肪魚或肉湯煮沸切碎或抹蔬菜。
- 肉類菜餚 - 瘦肉（任何鳥，兔，牛肉，小牛肉，豬肉），無肌腱。 你可以用煮熟的，烘焙的，油炸的形式使用它。 煎肉時，不能使用麵包屑，不要推薦太多油炸。
- 魚類 - 在任何熱處理時，推薦使用低脂肪的食物，以防泛油煎。
- 乳製品 - 一切都是允許的和任何形式的。
- 穀類和蔬菜 - 你可以吃大多數的蔬菜和穀物，除了珍珠，大麥和玉米和各種豆類。 不建議生生和醃製蔬菜，洋蔥，大蒜，蘿蔔。
從飲食中排除脂肪，尖銳，強烈烤製的菜餚很重要。 使用清爽的調味醬和蛋黃醬是不可接受的。 飲食表2號 - 這是健康的好處和保留逐步減肥類型之一。