許多健美運動員使用氨基酸來使身體飽滿必需物質，並有機會加強運動。 有藥片，膠囊和由於某種原因不是很流行的液態氨基酸。 讓我們更詳細地看看這個。
一般信息
在任何運動中，營養必須是一種氨基酸，在15分鐘內攝取後會被完全吸收。 為了能夠在訓練後恢復，您必須喝這個補充。 液體形式的氨基酸比其他形式的這種物質吸收更快。
如何服用液態氨基酸？
訓練前一小時，一小時後需要喝兩份氨基酸，這樣你會感受到力量和能量的激增。 每天不要使用超過5份，以免傷害你的身體。 吃含有天然氨基酸的食物。 我們來看看如何正確攝取液態氨基酸的詳細說明。
- 首先，選擇適合您身體的氨基酸複合物。 一定要注意到期日期。
- 閱讀配方並選擇中性酸度的藥物。
- 將所需量的氨基酸與水混合然後飲用。
- 如果您正在準備比賽，那麼請向專家諮詢您可以增加藥物的劑量。
氨基酸缺乏
該產品的缺點是保質期短。 還有一個減號，發生次數更少 - 分子的不對稱性，這可能會導致健康問題的發生。
最好的液態氨基酸
最受歡迎的添加劑是Twinlab氨基燃料液 ，它由100％天然濃縮物組成。 除了複合物中的氨基酸外，還有B族維生素， 蛋白質 ，葉酸和礦物質。 一個包裝包含948毫升。
液體氨基酸的另一個變體是Scitec營養氨基液體50 。 這種添加劑的優點是氨基酸來源於經歷水解的膠原蛋白。 在一些配合物中，製造商添加風味香料，例如橙色，以使補充劑更好。
現在你需要了解如何喝液體氨基酸，你可以決定這種形式的藥物是否適合你的研究。