咖啡因是一種不僅從咖啡樹，茶，瓜拉那，伴侶，可樂等產生的物質，也可以合成生產。 通常，這種物質被包含在飲料中，令人興奮地影響神經系統並且容易上癮。
咖啡因減肥
通過刺激神經系統，咖啡因被用作運動脂肪燃燒器。 它迫使身體消耗更多的能量，最終導致脂肪層的積極減少。 值得注意的是，咖啡因只能與體力消耗結合起來，然後給予比主要效果更多的附加效果。
如何服用咖啡因減肥？
使用咖啡因最簡單的方法是喝咖啡。 最主要的是在慢跑或訓練前15分鐘做這個，因為在這種情況下，你不僅有更多的體力活動的力量，而且還會更有效的回報。
最主要的秘密 - 最好是在相對飢餓的胃部，甚至是空腹時進行。 如果身體能夠接受來自簡單碳水化合物的能量，它肯定會這樣做，並且皮下脂肪的分裂不會消退。 這就是為什麼你應該創造所有條件讓脂肪堆積在你眼前融化，你的努力帶來真正的成果。 訓練後 ，特別是有氧運動（例如慢跑），你應該避免進食兩個小時。 由於同樣的原因，這是必要的 - 身體繼續分解脂肪儲備，並且不會消耗剛獲得食物的能量。
有些人非常絕望，想著把咖啡因注射進去以減輕體重。 但是，這種方法沒有經過驗證的功效或可行性，就像用咖啡因減肥的補丁一樣。
咖啡因片劑或安瓿減肥
有些人認為咖啡是無效的，並選擇咖啡因的藥房版本，這將使您的低成本感到驚訝。 它們以相似的方式使用
咖啡因減肥：禁忌症
咖啡因是一種不安全的物質，應該認真對待。 在以下情況下禁用：
- 神經系統疾病;
- 神經興奮性增加;
- 心動過速，心血管系統疾病。
一般來說，咖啡因不是一種非常強烈的興奮劑燃燒脂肪，因此它對身體的潛在危害並不是太強。