芹菜是一個非常有用的產品。 由於含鐵量高，它對貧血和貧血非常有用。 此外，芹菜是第一個必須由體重過重的人消費的產品。 畢竟，當你使用它時，身體花費的能量比它接受的要多。 因此，它是一種具有所謂負卡路里含量的產品。 下面我們會告訴你如何準備芹菜根沙拉。
芹菜根和雞肉沙拉
配料：
- 香菇 - 120克;
- 雞肉片 - 320克;
- 芹菜根 - 230克;
- 芥末 - 1湯匙。 勺子;
- 天然酸奶 - 120毫升;
- 醃黃瓜 - 1片;
- 檸檬汁;
- 黑胡椒粉;
- 鹽。
準備
芹菜和黃瓜切割吸管。 蘑菇和雞肉片煮沸並切成片。 我們將天然酸奶與芥末和檸檬汁混合。 混合所有準備好的食材，加醬油，然後嘗試 - 如果有必要，鹽，胡椒粉，然後我們送達桌子。
芹菜根和蘋果沙拉
配料：
- 芹菜根 - 550克;
- 瘦蛋黃醬 - 100克;
- 檸檬汁 - 1毫升;
- 青蘋果 - 一半;
- 歐芹青菜 - 30克;
- 芥末 - 品嚐;
- 鹽。
準備
我們通過一個大的刨絲器去除清除的芹菜根。 我們用刨絲器清理蘋果和三個，或者用一根細管把它切開。 蛋黃醬混合檸檬汁，芥末和切碎的香菜。 蘋果與芹菜混合，倒入熟調味汁，混合，如有必要，加入鹽。
芹菜和胡蘿蔔根的沙拉
配料：
- 芹菜（根） - 1塊;
- 胡蘿蔔-400克;
- 檸檬汁;
- 亞麻籽 - 2掐;
- 核桃 - 110克;
- 橄欖油。
準備
清理胡蘿蔔和芹菜根，然後用大牙齒磨碎機磨碎。 加入亞麻籽，切碎的堅果，檸檬汁，混合併用橄欖油倒入沙拉。
從煮芹菜根沙拉
配料：
- 芹菜 - 200克;
- 硬奶酪 - 170克;
- 鹽;
- 黑胡椒粉;
- 酸性蘋果 - 2個。
- 蛋黃醬 - 100克。
準備
芹菜被清洗並切成立方體。 煮5分鐘，然後瀝乾水，然後冷卻芹菜。 用一根薄吸管切割奶酪。 將蘋果去皮，將核心切下並切成片。 混合準備好的食物，加入蛋黃醬，鹽，胡椒並拌勻。 我們把這種沙拉放到冷藏的桌子上。