許多人抱怨背痛。 為了擺脫它，你需要訓練和特別注意伸展運動，這將有助於應對壓力。 如果你沒有時間去健身房，那麼有一個出路 - 模擬器的 靈活性 。 設計緊湊，易於使用，它們將允許幾個月的時間以獲得優異的結果。
這種適應使得放鬆和在短時間內恢復肌肉和神經系統成為可能。 另外，與正常運動相比，它們可以降低受傷風險。 用於拉伸脊柱的模擬器可改善血液循環，並且還有助於從肌肉中去除代謝產物。 定期的訓練是對背部疾病發展的極好預防。
什麼是用於拉伸背部的模擬器？
有幾個選項旨在提高靈活性並緩解壓力，並更詳細地考慮它們。
- 反演表 。 這個模擬器不僅可以改善姿勢，還有助於加強背部的肌肉和韌帶。 在課程中，這個人實際上處於直立的位置。 由於脊柱上的負載均勻分佈，所以每個磁盤都處於其位置，這反過來又有助於解決現有問題。 隨著常規會議，血液循環，全身健康，新陳代謝和內臟工作得到改善。 在主鍛煉之前，您可以使用擔架作為預熱。
- 模擬器“Air Nobius” 。 開發人員認為，由於經常使用，可以防止實際的發展
與脊柱相關的所有疾病。 在模擬器上，人員處於水平位置。 它有助於放鬆肌肉，在正確的位置建立脊柱，並加強背部和改善姿勢。 經常使用和伸展脊椎，你可以增加幾厘米的增長。 - vetrebral教練機是一台搖擺機器 。 與以前的版本相比，這種用於拉伸背部的 模擬器 在不同的原理上工作。 男人把腳放在模擬器上，他開始做波狀運動，這有助於放鬆脊柱。 在運動過程中，肌肉和韌帶鬆弛，最終使得脊柱由於其自身的重量而佔據正確的位置。