這種姿勢你不太可能在瑜伽小組班上表演，因為它不是“一般發展”，但最多的是目標。 通過在瑜伽中練習獅子的姿勢，可以永久治愈喉嚨痛，呼吸系統疾病，口臭。 定期執行這個位置，你會撫平臉上的皺紋，增強流涎，改善聽覺和聲音。
在獅子的姿勢，你訓練喉嚨韌帶，面部肌肉，脖子和腹部。 您還可以擺脫第二個下巴，緩解講師，歌手和播音員的聲帶緊張。
Asana表現為壓力 ，上呼吸道疾病，言語缺陷。
應該澄清：對於沒有患上述疾病的人來說，不需要獅子或simhasana的姿勢。 它在心絞痛中非常有用，但如果你不能“吹噓”它的存在，最好通過做其他體位來花時間獲利。
執行技巧
所以，我們不要毫無根據，讓我們做獅子的姿勢。
接受穩定的姿勢，例如坐在土耳其語中，或者對於更高級的運動員，您可以坐在半蓮花姿勢下。 你應該把雙手放在膝蓋上，牢牢地放下並打開你的手指。 之後，深吸一口氣，強烈地開始在呼氣時拉下舌頭。 這在喉嚨中產生特別強烈的張力，這有助於該區域的血液供應增加。 延遲的下巴應該壓在胸前。
於是，他們用手指張開姿勢，低下頭，將下巴壓在胸前，閉上了眼睛。 我們吸氣，呼氣時，我們拔出舌頭，將其拉到下巴。
在這種情況下，您需要注意以下細節：
- 看，從額頭下伸出的舌頭;
- 乳房彎曲;
- 肩膀放鬆;
- 呼氣，為了增強效果，你需要用聲音做模仿獅子的咆哮;
- 身體的每一塊肌肉都在呼氣時緊張，並在靈感上放鬆。
你可以通過坐在椅子上簡化練習。 對於那些已經陷入一組禁忌症的人來說，這對於那些患有關節疾病，流動性差，膝蓋受傷的人來說是非常有用的。
例如，在 bodyflex中， 獅子的姿勢是站立著的，或者在半彎的腿上，雙手放在臀部上。
獅子姿勢是一項非常具體的瑜伽練習，這對現在和現在的疾病治療確實有幫助。 為了擺脫口臭，你不需要幾十年努力練習瑜伽，只需幾週的日常辛加那。