在雜貨店，最近出現了熱帶水果feijoa。 但消費者已經設法欣賞其不尋常的味道和香氣，讓人想起草莓和菠蘿。 但關於 feijoa 水果的有益特性 知之甚少 。 儘管營養師醫生一致認可其營養價值高。
什麼是有益的feijoa水果？
據專家介紹，這種水果當然應該包含在日常飲食中。 首先，因為它可以成為維生素C的來源，以及檸檬和其他柑橘類水果。 異國水果果肉中的這種物質含有大量的維生素C，它變得更多。
此外，水果含有其他有用的元素：纖維，果膠，蔗糖，氨基酸，酚類化合物，包括兒茶素和單寧是抗氧化劑，可以防止腫瘤的發展。 此外，費約果實的有益特性是由於碘的含量高。 根據這個指標，該工廠可以與海鮮進行比較。 碘含有易消化的形式，這對準媽媽來說尤其重要。 醫生建議孕婦每天吃一兩個水果。 對於患有甲狀腺疾病的人也應該這樣做。
Feijoa還會在以下情況下顯示：
- 胃炎等疾病zhkt;
- 維生素缺乏症;
- 腎盂腎炎;
- 動脈粥樣硬化;
- 高血壓;
- 心臟疾病。
禁食時使用水果feijoa
除了水果feijoa的好處可以和傷害。 例如，像其他任何異國情調一樣，它可能導致強烈的過敏。 此外，水果含有足夠量的快速消化碳水化合物，因此患有糖尿病和肥胖症的人在食物中消費需要非常適量的碳水化合物。
如何吃feijoa水果？
這種水果最常被新鮮食用，將它加入水果沙拉非常好 - feijoa使這道菜特別香和辛辣。 然而，它作為烘烤的填充物也是極好的。 它可以添加到甜點與冰淇淋，廚師果醬和它的蜜餞。 更多feijoa可以添加到醬料肉類菜餚。 水果適合製作果汁，在家裡可以用手壓或榨汁機完成。