鱒魚 和蔬菜是一種精緻而無比美味的菜餚，它會滋養你的家人並引起他們的讚賞。
鱒魚烤蔬菜
配料：
- 鱒魚魚片 - 550克;
- 冷凍蔬菜 - 300克;
- 甜椒 - 2個;
- 番茄 - 1個。
- 燈泡 - 1個;
- 大蒜 - 1個丁香;
- 植物油 - 3湯匙。 匙;
- 香料。
對於滷汁：
- 醬油 - 4湯匙。 匙;
- 檸檬汁 - 2湯匙。 匙;
- 香料;
- 蜂蜜 - 1茶匙;
- 辣椒醬 - 1湯匙。 勺子。
準備
首先讓我們做一個滷汁。 要做到這一點，將醬油與檸檬汁混合，放入液體蜂蜜，用香料調味，倒入辣椒醬。 將蒜瓣清洗乾淨，用刀壓碎並擠壓。 現在準備魚：從魚片上取下皮膚，用流水沖洗並切成部分。 然後我們用醃料潤滑魚塊，撒上香料並輕輕加鹽。 我們離開魚醃30分鐘，這次我們準備蔬菜。
如果你有冷凍蔬菜的混合物，那麼他們必須事先解凍。 剩下的蔬菜被加工並切成大片。 在烤盤中倒入植物油，鋪上冷凍蔬菜，洋蔥，稍加鹽。 加入甜椒，撒上大蒜，均勻地用西紅柿覆蓋。 在上面放魚塊，倒入一點醃料，並將鱒魚和蔬菜放入預熱的烤箱中。 以180度烤盤25分鐘。 我們把這道菜送到桌子上，用檸檬汁給魚澆水。
與多元蔬菜鱒魚
配料：
- 鱒魚 - 1件;
- 保加利亞辣椒 - 2件;
- 番茄 - 2個;
- 花椰菜 - 0.5片;
- 胡蘿蔔 - 1個;
- 燈泡 - 1個;
- 番茄醬 - 2湯匙。 勺子。
準備
蔬菜是清潔，加工和切碎的秸稈。 然後，我們將它們分散到多鍋鍋中，激活“烘烤”程序並通過20分鐘。烹飪結束時，加入菜餚，放入番茄醬。 然後在multivark中以相同模式分別烤鱒魚，並將蔬菜送到桌上。
鱒魚完全用蔬菜烘烤
配料：
- 鱒魚 - 2件;
- 培根 - 6片;
- 大蒜 - 2瓣;
- 香菜 - 1束;
- 香料;
- 橄欖油。
準備
鱒魚被清洗並清洗。 大蒜清潔並通過新聞界。 從檸檬中擠出汁液，用檸檬汁和橄欖油的混合物對魚進行加水，擦碎磨碎的大蒜，鹽和胡椒粉。 蒔蘿被洗淨，我們放下幾根枝條裝飾，其餘的綠色切碎，並塞滿鱒魚。 然後用切好的培根包起來，放在塗有油脂的烤盤上，在預熱的烤箱中烤30分鐘。
鱒魚與蔬菜
配料：
- 鱒魚魚片 - 4塊;
- 西葫蘆 - 1個;
- 檸檬 - 1個;
- 紅色的燈泡 - 2個。
- 茄子 - 1個;
- 古斯古斯 - 200克;
- 橄欖油;
- 香菜綠色。
準備
西葫蘆切絲krugochkami，紅洋蔥，茄子和胡椒被清理並切成立方體。 烤箱加熱至220度，用橄欖油在兩側磨碎魚片，並在頂部擠出一點檸檬汁。
我們把蒸粗麥粉放入一個鍋裡，倒入一杯開水，混合併用中火加熱，直到水沸騰。 之後，從盤子上取下，蓋上蓋子並放置5分鐘。 然後用一湯匙黃油加熱煎鍋，用中火將煎魚片兩邊煎約3分鐘。 蒸粗麥粉與叉子混合，與烤蔬菜混合，擠出檸檬汁並撒上香菜。