具有顯著 肥胖 程度的人 被 規定飲食數字8。 但只有在患者沒有來自心血管和消化系統的嚴重病狀，並且內分泌系統正常工作的情況下。 飲食8可以幫助人們擺脫脂肪儲備，但是這張桌子上一周的菜單非常多樣，並且沒有強烈的飢餓感。
8號飲食的一周菜單
星期一
- 早餐包括1份煮雞蛋和100克低脂奶酪。
- 小吃（10-11小時）應包括水果 - 2個蘋果或1個橙子。
- 午餐時，推薦蔬菜湯和150克燉白菜。 烹飪時，可以使用1湯匙植物油，最好使用橄欖油。
- 小吃 - 無頭甘藍的蔬菜和沙拉。
- 晚餐 - 70克低脂奶酪。
星期二
- 週二的菜單飲食數字8包括一片黑麥麵包，早餐含有淡茶。
- 對於小吃，建議使用200毫升脫脂酸奶。
- 午餐 - 用一片燉牛肉燉蔬菜。
- 下午點心 - 2個烤蘋果。
- 晚餐 - 胡蘿蔔新鮮捲心菜沙拉，用檸檬汁調味。 沙拉的份量不超過150克。
星期三
- 週三的飲食8的近似菜單包括一塊煮熟的魚（鯉魚或鯉魚）早餐。
- 在第二次早餐 - 一塊煮魚（鱈魚或鯉魚）。
- 午餐 - 瘦肉湯。 對於肉湯，使用膳食兔子或鴨肉; 第二道晚餐是新鮮蔬菜和蔬菜沙拉。
- 小吃 - 200克沒有油的小米粥。
- 晚餐 - 80克奶酪，其中的脂肪含量約為20％，一個煮雞蛋。
星期四
- 週四的菜單餐桌8號包括早餐的無脂奶酪。
- 一碗蕎麥粥和150克煮肉用於零食。
- 午餐 - 沙拉“香醋”，但不超過200克。
- 小吃 - 1-2片新鮮蘋果。
- 晚餐 - 250毫升開菲爾。
星期五
- 早餐 - 一對夫婦的蔬菜（西葫蘆，胡蘿蔔）。
- 小吃包括一杯帶兩個麵包的酸奶。
- 午餐 - 蔬菜湯，你可以添加一點燕麥片。
- 小吃由水果（幾個李子，或2個蘋果，或1石榴是允許的，但香蕉是不允許的）。
- 晚餐 - 允許200克燉鱈魚或鱈魚。
星期六
- 在早上 - 1個煮熟的雞蛋和一片黑麥麵包。
- 對於小吃，推薦蛋白質食物，例如兔子燉肉或鴨子。
- 午餐時，從新鮮蔬菜萵苣。 你可以添加100-200克煮海鮮（蝦，貽貝，烏賊）。
- 下午點心 - 一杯酸奶。
- 晚餐 - 一塊奶酪和一杯綠茶。
星期天