在 我們的日常菜單中 ，韓國的 酸，酸甜 胡蘿蔔 一直是我們熟悉的部分。 除了令人驚嘆的沙拉和小吃之外，加上這種簡單的東方食材，您可以準備和翻滾皮塔餅麵包，然後方便帶著他們上班，學習或旅行。 我們在這種材料中描述了一些健康美味小吃的食譜。
用韓國胡蘿蔔和雞肉填充卷
雞肉是最通用的產品之一，並且不需要任何烹飪方面的特殊技巧來使其變得美味。 另一個證明是用韓國胡蘿蔔和熏雞胸肉做的簡單的拉瓦什卷。
配料：
- 一雙皮塔麵包;
- 香蒜醬 - 45毫升;
- 熏雞胸肉 - 190克;
- 韓式胡蘿蔔 - 75克;
- 黃瓜 - 70克;
- 生菜 - 50克。
準備
熏雞被切成條狀或分類成大纖維。 黃瓜，中等刨絲器上的花格，並拆卸沙拉，沖洗，乾燥和研磨。 用香蒜醬對皮塔表面進行潤滑，在排的一側放置生菜葉，在上面放上胡蘿蔔，黃瓜和雞肉。 從下面翻轉蛋糕，以關閉部分填充物，然後將皮塔麵包捲成卷。
用雞肉和胡蘿蔔捲起
在基地的雞肉捲的另一個變化涉及使用鳥肉碎肉。 如果您的任務是製作營養卷，或者您可以以包含脂肪的天然香腸的形式購買，那麼後者可以獨立於雞肉片製備。
配料：
- 韓式胡蘿蔔 - 260克;
- 甜洋蔥 - 40克;
- 沙拉葉 - 220克;
- 蘋果 - 65克;
- 雞肉碎 - 580克;
- lavash床單;
- 蒔蘿綠色 - 2湯匙。 匙;
- 酸奶 - 70毫升;
- 大蒜牙。
準備
用草藥和鹽將蒜醬倒入麵食。 添加粘貼到酸奶。
備用雞肉餡，直到完全煮熟，然後放涼。 用酸奶汁潤滑皮塔麵包，放上生菜葉，胡蘿蔔，薄薄的甜洋蔥和蘋果，然後烤碎肉。 上菜前將蛋糕捲成卷。
用胡蘿蔔和大蒜捲起
配料：
- lavash床單;
- 香菇 - 480克;
- 朝鮮蘿蔔 - 130克;
- 洋蔥 - 90克;
- 綠色歐芹 - 2湯匙。 匙;
- 蛋黃醬 - 55克;
- 少量綠色菠菜;
- 大蒜牙 - 2個。
準備
Spasseruyte洋蔥和蘑菇一起，直到所有液體的最後蒸發。 在蘑菇餡中加入少許青菜和一個蒜韭菜。 將第二個蒜瓣與蛋黃醬混合。 用拉瓦什醬潤滑醬，放一些菠菜青菜，胡蘿蔔和蘑菇炒。 將蛋糕捲成卷並上桌。
用胡蘿蔔和奶酪捲起
素食版本的拉瓦什卷也不能被考慮，最流行的變種之一是在下面提供給你的。 奶酪捲著熱辣的韓國胡蘿蔔和一些新鮮蔬菜，也適合那些看這個圖的人。
配料：
- 去皮向日葵籽 - 25克;
- 朝鮮蘿蔔 - 130克;
- 紫洋蔥 - 30克;
- 甜椒 - 45克;
- 一把菠菜葉;
- 凝乳酪 - 90克;
- 酸奶 - 25克;
- 甜芥末 - 10克;
- 半杯檸檬皮;
- lavash床單。
準備
根據凝乳酪，酸奶，芥末和檸檬皮準備用於潤滑皮塔餅麵包的輕質醬。 用乳酪塊整個表面塗上油脂，然後塗上整個表面。 在蛋糕的一端，放一把菠菜葉，放上胡蘿蔔，薄洋蔥和甜椒，然後撒上種子。 卷薰衣草卷，立即服務。