看看優美女孩裝飾的雜誌頁面，你想要和他們一樣。 只是不必認為他們是這樣生的，不，他們的數字是一項巨大的工作。 為了讓您擺脫體重增加，並且接近理想，您需要知道模型如何減肥。 他們的秘密在於，你需要定期鍛煉，堅持 適當的營養 ，並不時地飲食。
如何快速減肥模型？
這個選項是在幾天急需減少幾公斤時使用的。 不建議超過3天使用這種飲食。
每日菜單：
- 早餐 - 雞蛋;
- 午餐 - 110克低脂奶酪;
- 晚餐 - 110克的奶酪和一杯開菲爾。
維多利亞秘密的模型如何？
也許每個人都知道，世界上最漂亮的模特兒是維多利亞秘密的“天使”女孩。 除了苗條的身材和理想的形式外，這些女孩還擁有真正的天使般的面孔。 如果您想知道這些時裝模特如何減肥，那麼他們會使用持續13天的蛋白質飲食 。
“天使飲食”的規則：
有必要完全排除糖，鹽，酒和甜味。
作為沙拉醬，你必須使用橄欖油和檸檬汁。
去體育和去按摩。
第一天：
- 早晨咖啡;
- 午餐 - 2個雞蛋和番茄;
- 晚餐 - 菠菜和一小塊煮雞肉。
第二天：
- 早晨的咖啡和麵包;
- 晚餐 - 一塊牛肉，沙拉和番茄;
- 晚餐 - 沒有土豆的蔬菜湯。
第三天：
- 早晨的咖啡和麵包;
- 晚餐 - 一塊牛肉和沙拉;
- 晚餐 - 沙拉，2個雞蛋和一片火腿。
第四天：
- 早晨的咖啡和麵包;
- 晚餐 - 一個雞蛋，一個胡蘿蔔，一塊奶酪;
- 晚餐 - 水果沙拉和酸奶。
第五天：
- 早晨 - 切碎的胡蘿蔔，用檸檬汁調味;
- 晚餐 - 一塊魚和番茄;
- 晚餐 - 一塊牛肉和沙拉。
第六天：
- 早晨的咖啡和麵包;
- 晚餐 - 一塊烤雞肉和沙拉;
- 晚餐 - 一塊牛肉和沙拉。
第七天：
- 早晨 - 茶;
- 晚餐 - 一塊豬肉和一份沙拉;
- 晚餐 - 任何菜。
接下來的6天必鬚根據選定日期之一的原則進食。