你失去了減肥的希望嗎？！ 那麼這篇文章是會幫助你的。 並不是每個人都知道辣椒是快速減肥的好方法。 我們會更詳細地告訴你各種“尖銳”的飲食。
辣椒減肥
首先，我們來看看為什麼辣椒的飲食是如此有效且經常使用。 該產品含有一種特殊物質 - 辣椒素，它是人體活細胞生長的天然減慢劑。 另外，每天使用大量急性 新陳代謝 - 體內脂肪細胞的自然燃燒。 不過，值得保持特殊飲食。
飲食上胡椒
如果您決定採用“急性”飲食，那麼有必要仔細觀察日常飲食，除了辣椒（1茶匙）之外，還應該包含以下食物：
- 大量的蔬菜;
- 水煮雞胸肉（250克）;
- 漿果和水果（500克）;
- 黑麥麵包（50克）;
- 蜂蜜（10克）;
- 脫脂牛奶或開菲爾（2杯）;
- 煮雞蛋（2天一次）;
- 礦泉水，茶，咖啡。
當然，胡椒的所有內容都不應該放在一個盤子裡。 它可以在整個一天的飲食中分發，例如，作為調味料添加到雞肉，填充蔬菜沙拉或者使調味品更辣。
飲食：開菲爾，肉桂，胡椒，姜
“急性”飲食不僅可以是整個飲食的形式，而且可以作為特殊“熱”雞尾酒的標準常規的補充。 為了準備，有必要：
- 一杯低脂酸牛奶咖啡;
- 1/4茶匙。 肉桂;
- 1/2茶匙。 生薑;
- 一小撮紅辣椒。
所有這一切都必須得到充分的激勵 為了這些目的，最好使用攪拌器。
“急性飲食”的持續時間不應超過七天。 另外，2個月內可以重複一次。 飲食也禁止患有胃炎，潰瘍，胰腺炎，糖尿病的人。 無論如何，在決定這種飲食之前 - 請諮詢醫生！
飲食保加利亞辣椒
另一種流行的飲食是保加利亞辣椒的飲食。 在這裡，蔬菜和水果被用作基礎，它可以改善體內毒素的消化和排泄。 另外，這種類型的飲食
第一天 - 蔬菜（基礎 - 保加利亞辣椒）和 水果 。 蔬菜的總重量不超過1公斤。
第二天 - 保加利亞辣椒+水果（不超過1公斤）。
第三天 - 第四天 - 1個雞蛋，300克蔬菜，300克水果。
第五 - 第七天 - 1公斤蔬菜和水果，200克煮肉（更好的雞肉）。 您可以添加低脂酸奶或酸奶。
第二周是第一周的重複。