飲用飲食是那些允許短時間內擺脫大量額外體重的人中最受歡迎的飲食。 通過這種營養，你可以清理你的身體毒素和毒素，使消化道器官的功能正常化。 還有一點非常重要，所有測試這種飲食的人都注意到這一點 - 它提供的便利性。 在這樣的飲食之後，你想飛行並設法做最大限度的有計劃的事情。 本文將介紹飲酒飲食的基本知識和菜單。
菜單飲食7天
我必須說這個食物系統有不同的持續時間，但每週的持續時間是最優的。 在較短的時間內，減肥是不可能的，而且對固體和營養食物的長期限制可能導致健康問題，並且不可能在一些液體餐具上維持14天或更長時間。
認為本週的飲食菜單只包括水，果汁等是錯誤的。 不是那樣的。 你可以吃肉湯，水果，麥片，特別是麥片，喝水果飲料，kissels等等。 最主要的是食物應該在攪拌機中粉碎或研磨，並且它的稠度可以通過雞尾酒管將其吸入。 這種飲食的補充是每天消耗1500毫升的純液體，你仍然可以喝礦泉水。
飲食飲食7天的菜單
近似的一天菜單如下所示：
- 早餐，液體 燕麥片 ，在水中煮熟或加入牛奶;
- 第二份早餐包括添加果肉的蛋白質酸奶雞尾酒，例如獼猴桃，橙子或葡萄柚;
- 午餐時，煮蔬菜，肉或 魚湯 ;
- 早上的小吃包括使用漿果果凍;
- 晚餐包括開菲爾，在這裡你可以挑起你最喜歡的水果碎燕麥和肉。
如何進入和退出飲食的飲食應該是逐漸的，並不是立即在菜單中包括平常的烘焙食品，硬肉和其他難以消化的食物。 繼續使用作為烹飪蒸汽和烹飪的主要方法，肉和魚在絞肉機上扭轉並製作肉餅。 嘗試完全限制快餐，方便食品和其他食品的使用，塞滿化學品。 那麼，什麼是非常重要的是增加你的運動活動。 這是鞏固結果的唯一方法。