卸載飲食會吸引女性身體輕盈的感覺，同時也因為這些飲食保證了結果，即使您在跑步機上並不平行出汗。 這種飲食應在長假期，假期後用作清潔，或為身體過渡到 均衡飲食 做好準備。
在這種情況下，我們會告訴你關於大米，雞肉，蘋果九天的飲食，這是瑪格麗塔女王的飲食變化 - 米飯，雞肉，蔬菜。
飲食菜單
飯
您的膳食的第一天是基於大米的消耗。 大米選擇長粒白色，因為它可以作為腸道的優秀吸附劑。 前三天用大米清洗。
如何做飯減肥 - 首先，你需要測量1杯大米1天。 沖洗並將其浸泡在水中過夜。 早上，排乾水並徹底沖洗。 我們的任務是洗掉所有的大米澱粉。 現在它可以在沒有加鹽的情況下在沸水中煮沸。
大米分成5餐。 同時，你應該用蜂蜜均勻地喝水。 當天 - 2.5升水和3茶匙。 蜂蜜。
所以我們吃了三天。
雞
我們對米飯和雞肉的第二部分飲食是1.2公斤雞肉或800克魚。 在蒸鍋選擇的產品中全部煮沸（你不能混合它們），吃一遍，全天分成5份。 加蜂蜜水仍然有效。
蘋果
蘋果 ，雞肉和大米的最後一部分是每天2公斤蘋果。 蘋果可以燉，烤或吃生，最重要的是，不要添加其他產品給他們。 我們喝2至2.5升的水，用蜂蜜“吃”。
注意事項
在此期間，您有機會每天從500克減至1公斤。 這種心血管減肥適合專門為健康人服用，所以在飲食方面，絕對不應該患有胃炎，潰瘍，任何胃腸道問題，甚至處於虛弱狀態，平淡感冒或感冒後患者。