中毒對整個機體來說是一個巨大的壓力。 但最重要的是，消化系統受損。 最重要的是中毒後恢復階段的營養問題。 中毒後可以吃什麼？ 我們將在今天的文章中討論。
中毒後你能吃什麼？
在中毒後的第一天，一個虛弱的生物需要更新水鹽平衡。 在清潔腸胃中的有毒物質後，消化系統會暫停。 因此，在此期間攝入任何食物是不可取的。 為了“運行”消化道並調整其正常工作，您可以在中毒後第二天開始用輕粉碎的食物進食。 食物的量應該很小：一部分適合你的手掌。 每天的總膳食攝入量應分為6次。 因此，食物每2或2.5小時提供一次。 正常恢復身體和功能所需的最重要組分是蛋白質，碳水化合物和脂肪。 日常飲食中這些物質的最佳比例是：200克碳水化合物和15克脂肪和蛋白質。 如果您更詳細地談論中毒後可以吃什麼，值得注意的是有一份禁用食品的清單，您需要在恢復過程中忘記。 這些包括：
- 麵包店和新鮮烘焙食品的糖果產品;
- 肥肉和魚肉;
- 油炸食品;
- 牛奶;
- 全穀物;
- 麵食;
- 肉，魚和蘑菇肉湯;
- 蘑菇;
- 罐頭食品;
- 煙熏奶酪，香腸，魚;
- 太鹹的食物;
- 豆;
- 生雞蛋或煮雞蛋;
- 珍珠，大麥和小米粥;
- 蜂蜜;
- 果醬;
- 巧克力;
- 水果和漿果以未加工的形式。
在什麼樣的水果可以被毒化的問題上，答案是明確的：只有那些生長在本地的水果，只能以烘焙形式或者以激吻和蜜餞的形式出現。
中毒後三天內的近似菜單：
早餐：水果或漿果果凍。
第二早餐：一片乾白麵包，煮熟的水煮雞蛋。
第三早餐：漿果果凍，烤蘋果。
午餐：米粥，煮胡蘿蔔。
小吃：甜茶，幹餅乾。
晚餐：用一塊黃油糯米粥。
在兩餐之間休息時，您可以放一塊白麵包和甜飲料。
該菜單適用於兒童和成人。 上述產品正是在飲食開始的前三天中毒後的嬰兒所能產生的。 對於嬰兒來說，最重要的是提供高質量的母乳。 同時，媽媽應該遵守個人營養的所有預防措施 - 沒有“重”或不尋常的產品，以及那些能夠引起過敏的產品。 在為期三天的飲食節食後，您需要逐步引入其他未包含在“禁止”列表中的產品：
- 瘦低脂家禽或小牛肉;
- 蒸汽炸肉排或三明治
- 蔬菜奶油湯;
- 水中的土豆泥;
- 不含染料和水果添加劑的乳製品;
- 燉或煮低脂魚;
- 大米，燕麥粥，蕎麥粥。
中毒後你可以喝些什麼？
也許飢餓的感覺即使在第三天也不會拜訪你。 因此，身體明確表示他仍處於戒毒階段。 現在最重要的是接收足夠量的流體。 它可以是非碳酸礦物或普通開水。 為了保持體力，可以增加飲酒。 糖很快被吸收並補充能量平衡。 理想情況下，喝酒應該不熱並且不冷，與身體的內部溫度一致。 經常少量飲用你的飲料。 中毒後，最好喝聖約翰草汁，洋甘菊，藍莓和狗玫瑰湯，甜茶，您所在地區的漿果和水果。 有必要排除咖啡，可可，牛奶飲料，酒精。