愛沙尼亞飲食沒有任何特殊的原創性,也不需要準備複雜的菜餚或收購稀有產品。 這當然是指飲食的好處。 但愛沙尼亞飲食的缺點是持續的飢餓感和寬容度。
愛沙尼亞飲食是一種非常強硬的單一飲食,但對這種飲食的正面評價表明其高效。 每天六天,只允許消費一種產品:第一天只吃雞蛋,第二天吃 - 奶酪,第三道雞肉片等等。
愛沙尼亞飲食的菜單
1天
整天你只能吃7個熟雞蛋。
2天
在飲食的第二天,你需要吃0.6公斤的無脂奶酪。
3天
第三天,你將不得不寫只煮雞肉片(約750克)。
4天
第四天,你需要將300克米飯放在水中煮熟。
5天
愛沙尼亞飲食第五天的菜單由6個中等馬鈴薯組成(他們需要煮熟和食用而不加鹽)。
第六天
飲食的第六天完全是蘋果。 你可以無限量地吃蘋果。