圈 - 一個有效和廉價的 模擬器 ，有助於減肥，形成一個美麗的腰部和苗條的臀部。 在中等強度的運行中，籃球燃燒的熱量與浪費的熱量相當。
箍的扭曲提供了多少卡路里消耗？
如果你決定在體育圈的幫助下減肥，並想找出有多少卡路里消耗其扭力，那麼你應該明白能量消耗在很大程度上取決於訓練強度和模擬器本身。
鍛煉中等強度有助於在20分鐘內擺脫100千卡。 更強化的職業，包括腹部肌肉的張力，臀部的活躍運動，同時燃燒大約200千卡。 為了增加能耗培訓，專家們同時建議手動做練習。
為了改善扭轉過程中卡路里的燃燒，適當選擇的箍環有助於改善。 簡單的模擬器讓你在訓練過程中更加積極主動，否則它會不斷下降。 帶有按摩附件的重環和模擬器更能深入影響腰部區域的肌肉和皮下脂肪層。 然而，扭轉這樣的箍是痛苦的。
呼啦圈還有什麼用處？
箍的扭轉不僅促進了卡路里的消耗，培養了心血管和呼吸系統的器官，糾正了前庭器械的工作。 訓練與箍是很容易被削弱的人，誰反對權力負荷和舞蹈 健身 。
帶有箍的班級可以發揮靈活性，使動作平穩而有吸引力。 另外，在訓練過程中，背部肌肉得到加強，這有助於擺脫背部疼痛。 有用的教訓與箍和腸。
在懷孕期間和分娩後以及緊急時期禁用帶箍的課程。 在肝臟，腎臟和卵巢疾病中，不宜使用沉重的箍環。