南瓜小米粥是指罕見的一類食譜，其中串聯的簡單和實惠的成分提供了一個異常美味和健康的菜。 由於維生素成分和低卡路里，他們可以在飲食時加強，並與香料和水果具有良好的相容性 - 使多樣化的美食家的菜單多樣化。
如何用南瓜煮小米粥？
小米粥和南瓜片 - 俄羅斯美食的經典之作。 我們的祖先知道如何烹飪美味而易碎的菜餚，因為這個小米被洗淨並浸泡在水中一小時。 在此期間，將南瓜塊在牛奶中煮至軟，加入小米，並將油倒入30分鐘。 最後用包裹的形式堅持了半個小時並放在桌子上。
- 如果您使用高品質的產品，用南瓜製備小米粥不需要太多的努力和勞動。 在選擇穀物時，你應該停止研磨碾碎的小麥 - 它不苦，煮得很好。
- 對於粥來說，只使用甜品種的南瓜，這將有助於節省糖份並避免多餘的卡路里。
- 如果您想品嚐豐富的穀類食物，可以在干鍋裡烤上pyshanka，但請注意，您需要更多的水來做飯。
- 糖不允許消化穀物，所以易碎的粥的愛好者在烹飪開始時應該使盤變甜，並且具有粘性質地的球迷 - 在最後添加糖。
小米牛奶 - 配方南瓜粥
小米牛奶 南瓜粥 是一天開始的一道菜。 造成這種現象的原因很多：小米會豐富植物蛋白的身體，南瓜會提高維生素的口感，而牛奶則會增加營養價值，並成為有用物質的導體。 所有你需要的是將蒸好的南瓜和南瓜片與牛奶和煮沸30分鐘。
配料：
- 小米 - 150克;
- 沸水 - 300毫升;
- 牛奶 - 550毫升;
- 南瓜漿 - 400克;
- 油 - 40克;
- 糖 - 40克;
- 鹽 - 一個捏。
準備
- 小米裝滿開水，擱置15分鐘。
- 牛奶熱身，加小米，調料和南瓜。
- 將小麥粥在小火中煮30分鐘。 用油調味。
- 食用前，用南瓜包裹牛奶小米粥10分鐘。
小米粥南瓜在水 - 配方
南瓜在水面上的 小米粥 在健康菜餚中處於領先地位。 小米是一種飲食，但卻是一種營養豐富的穀類食品，讓人感覺飽腹無熱量。 南瓜的肉質同樣有用，它可以增加維生素的含量，並提供必要的粘度，密度，風味，使得即使在水中也能使粥變得鮮美。
配料：
- 南瓜肉 - 200克;
- 水400毫升;
- 小米 - 120克;
- 糖 - 20克。
準備
- 小米沖洗，倒入200毫升水，煮沸並瀝乾。
- 用乾淨的水填滿，把南瓜塊，糖和廚師放在蓋子下15分鐘。
- 南瓜小米飲食粥注入10分鐘。
南瓜粥米飯和小米
南瓜 米粥粥 是一道令人滿意的美食。 這是由高碳水化合物成分促進快速飽和的大米製成的，而與營養小米的結合只能提高效果。 此外，牛奶中的長時間烹飪使其蒸汽清爽，給人的整體質感帶來柔軟和絲滑感。
配料：
- 大米 - 80克;
- 小米 - 80克;
- 沸水 - 500毫升;
- 牛奶 - 250毫升;
- 紙漿 - 150g;
- 油 - 40克;
- 糖30克。
準備
- 這兩種穀物洗滌並倒入250毫升沸水15分鐘。
- 將南瓜切碎，與油中的糖一起煎。
- 倒入250毫升開水，煮5分鐘。
- 加牛奶，鹽，麥片。
- 南瓜熬粥20分鐘。
小米粥南瓜和肉桂
南瓜和小米粥沒有鮮明的口感特徵，常用香料製成，其中最受歡迎的是肉桂。 它帶來一種辛辣的香氣，以幾乎感覺不到的苦味來補充菜餚，並增加了一種新的色調。 為了充分披露香料的特性，只在烹調的最後階段或就餐前添加。
配料：
- 南瓜果肉 - 350克;
- 小米 - 150克;
- 牛奶 - 500毫升;
- 水450毫升;
- 肉桂粉 - 10克;
- 鹽 - 捏;
- 糖 - 40克;
- 油 - 20克。
準備
- 把南瓜片倒入水中煮5分鐘。
- 加入小米並燉15分鐘。
- 倒入牛奶，季節並煮20分鐘。
- 結束前5分鐘，放上黃油和肉桂。
- 小米粥用南瓜包裹30分鐘，直到蒸汽完全蒸熟。
小米粥南瓜和蘋果
小米南瓜粥是實驗的肥沃基礎。 在這種情況下，人們不應該尋找奇特的原料：蘋果會用多汁的方式稀釋穀物的中性，並用酸味來襯托南瓜的酸味。 為了更好地打開香氣和保存形態，蘋果和南瓜在油中煎炸，釉上糖並加入粥中。
配料：
- 小米 - 80克;
- 牛奶 - 200毫升;
- 糖 - 80克;
- 南瓜 - 100克;
- 蘋果 - 1個;
- 油 - 40克。
準備
- 南瓜和蘋果切成立方體，油炸。
- 加入40克糖和釉。
- 牛奶煮沸，倒入小米，糖和煮10分鐘。
- 加入南瓜和蘋果，攪拌，靜置5分鐘。
小米粥南瓜和葡萄乾
小米和葡萄乾南瓜粥是一個愉快和成功的一天的保證。 早上幾勺會加強和調整身體，因為葡萄乾是一種負擔得起和可口的能量來源，並推薦給那些主導積極生活方式的人。 除了有用的品質之外，這款乾果露出了這道菜的味道，為它增添了自己的“熱情”。
配料：
- 小米 - 250克;
- 水 - 550毫升;
- 牛奶 - 450毫升;
- 南瓜 - 450克;
- 開水 - 250毫升;
- 葡萄乾 - 150克;
- 油 - 60克;
- 糖 - 40克。
準備
- 瑞森蒸開水10分鐘。
- 南瓜和水泵15分鐘。
- 用清洗後的小米填充肉湯，煨至半熟。
- 加入牛奶再煮10分鐘。
- 放一個南瓜，葡萄乾，黃油和糖。
- 5分鐘後，取出加熱並煮10分鐘。
小米粥南瓜和蜂蜜
南瓜小米粥 - 一種食譜，可以讓你用有用的食材來補充菜餚的味道。 所以，一個健康食品的崇拜者可以在水上焊接粥並用蜂蜜代替糖來填充，這會增加財富的味道並降低卡路里含量。 應該記住，蜂蜜不喜歡高溫，所以你需要把它放在現成的粥裡。
配料：
- 小米 - 250克;
- 南瓜 - 200克;
- 水 - 600毫升;
- 蜂蜜 - 40克;
- 鹽 - 一個捏。
配料：
- 用水，季節和廚師沖洗小米和南瓜片30分鐘。
- 完成小米粥與南瓜蜂蜜和包裹10分鐘。
南瓜小米粥在烤箱裡
南瓜粥和小米在烤箱裡都很棒。 在烘烤的過程中，碎粒變得易碎，南瓜獲得柔軟，油膩的質感。 另外，緩慢的倦怠保持維生素的安全，這在煮粥時很重要。 最主要的是把碟子放在冷藏箱中加熱，並且不要超過規定的溫度。
配料：
- 小米 - 80克;
- 南瓜果肉 - 230克;
- 牛奶 - 550毫升;
- 糖 - 20克;
- 油 - 30克。
準備
- 南瓜和小米片放入模具中，倒入牛奶。
- 加入糖並用鋁箔封閉。
- 放入冷藏箱並將溫度設定為220度。
- 烤一小時的菜。
南瓜在鍋裡的小米粥
小米南瓜粥是一種簡單，多彩的產品。 這不僅是鍋的能力，保持食物的味道，香氣，防止燃燒和照顧均勻的烘烤，而且簡單的烹飪。 在烹飪過程中，您需要將所有配料放入容器中，倒入牛奶並送入烤箱45分鐘。
配料：
- 小米 - 200克;
- 南瓜果肉 - 300克;
- 牛奶 - 800毫升;
- 糖 - 40克;
- 油 - 20克。
準備
- 南瓜塊和洗過的小米放入一層鍋中。
- 加入糖，黃油和牛奶。
- 蓋上烤箱並在180度烘烤45分鐘。
南瓜粥在multivark中的小米
小米粥在multivark中有一個南瓜 - 這是一種方便的方法，可以在早餐時獲得有用而美味的產品。 小工具的快樂主人只需要使用按鈕“延遲啟動”，並在方便時間得到美味的菜餚，或設置“牛奶粥”模式，這將在30分鐘內應付烹飪。
配料：
- 南瓜果肉 - 80克;
- 小米 - 150克;
- 牛奶 - 650毫升;
- 糖 - 50克;
- 鹽-10克;
- 油 - 50克。
準備
- 倒入一碗multivark油，放入南瓜，小米，季節和倒牛奶。
- 在“牛奶粥”模式下煮30分鐘。
- 給半小時泡一下。
南瓜小米粥在烤箱裡
小米美味的南瓜粥只能在俄羅斯烤箱中獲得。 在這毫無疑問：我們的祖先只用這種方法煮了200年。 它的特點是粥長時間在陶瓷鑄鐵中倦怠，其小的導熱性不允許它劇烈沸騰，因此產生美味和有用的菜餚。
配料：
- 小米 - 200克;
- 水 - 500毫升;
- 牛奶 - 550毫升;
- 南瓜 - 250克;
- 鹽 - 20克;
- 糖 - 60克;
- 油 - 40克。
準備
- 用水和鹽沖洗小米，放入烤箱中20分鐘。
- 一旦液體被吸收後，將南瓜粉碎，倒入250毫升牛奶中。
- 30分鐘後，加入剩餘的牛奶，將鍋放在靠近翻板處再浸泡30分鐘。