來自花椰菜的奶油烤肉 - 一種帶有令人垂涎的紅色外皮的柔軟多汁的砂鍋，將在夏季菜單中多樣化。 法式烹飪方法，奶油，奶酪和芬芳草藥強調了蔬菜的出色品味，並創造了一種全新的營養健康食品，可以在下面找到食譜。
如何從菜花煮干菜？
在烤箱中花椰菜的砂鍋不同於製備和簡單組分的簡易程度。 雞蛋，奶酪，酸奶油，奶油 - 一個傳統的集合，沒有它，這是不可能的。 從它做出一個醬，浸漬以前煮過的白菜。 這道菜被送到烤箱15分鐘，然後撒上奶酪，烘烤至胭脂。
配料：
- 捲心菜 - 900克;
- 蛋 - 2件;
- 奶酪 - 250克;
- 酸奶油 - 300克;
- 芥末 - 40克。
準備
- 白菜煮花5分鐘。
- 把它放在表格中。
- 倒入芥末，雞蛋和酸奶油的混合物，並在180度烤15分鐘。
- 從花椰菜上撒上手榴彈的手榴彈，並將其送入烤箱10分鐘。
來自菜花的Graten - 配方
花椰菜烤菜簡單美味，用簡單而有用的菜餚使家庭菜單多樣化並不昂貴。 烹飪方案單調：將焊接的花序放在模具中並倒入奶油沙司。 磨碎的奶酪和餅乾使地殼酥脆而紅潤，而不是燃燒它，烤箱在中等溫度下烤製一刻鐘。
配料：
- 牛奶 - 1.2升;
- 白菜 - 800克;
- 霜 - 250毫升;
- 肉荳蔻 - 捏;
- 油 - 55克;
- 奶酪 - 200克;
- 地殼 - 80克。
準備
- 將捲心菜在牛奶中煮10分鐘。
- 一半的奶酪與奶油和肉荳蔻混合。
- 倒入捲心菜的奶酪混合物。
- 烘烤從花椰菜180度經典點綴10分鐘。
- 撒上奶酪和麵包屑，並在烤箱中放置5分鐘。
Graten來自花椰菜和土豆
在烤箱中放入花椰菜的土豆 - 創建三明治的完美串聯。 馬鈴薯與捲心菜完美結合，充當平等的合作夥伴，因此，這道菜獲得了完美的口感和紅潤的表面。 由於蔬菜以不同的速度烹製，所以土豆應該比白菜煮得更長。
配料：
- 土豆 - 500克;
- 白菜 - 700克;
- 牛奶 - 700毫升;
- 奶酪 - 150克;
- 澱粉45克;
- 水 - 70毫升;
- 油 - 20毫升;
- 白胡椒粉 - 捏。
準備
- 白菜煮5分鐘。
- 土豆燉牛奶10分鐘。
- 牛奶倒入一個容器。
- 將澱粉溶於水和牛奶中，煮4分鐘。 季節，加入60克的奶酪。
- 分層放置食材，倒入醬汁並撒上奶酪。
- 在175度的溫度下花椰菜烤30分鐘。
從花椰菜焗烤雞肉
帶烤雞的花椰菜烤箱 - 屬於不需要配菜的複雜菜餚。 由於雞肉，膳食砂鍋變成了豐盛的營養餐，其豐富的口味，強調了經典的調味醬 - 它的存在使焗烤獲得了多汁和硬皮。
配料：
- 雞肉片 - 200克;
- 白菜 - 350克;
- 牛奶 - 250毫升;
- 麵粉 - 50克;
- 油 - 70克;
- 奶酪 - 180克。
準備
- 雞內圓角魚苗。
- 白菜煮10分鐘。
- 在融化的黃油中加入麵粉，牛奶和90克奶酪。
- 加入捲心菜和魚片醬。
- 180度烘烤30分鐘。
- 烹飪前15分鐘撒上奶酪。
來自菜花和西蘭花的格蘭特
西蘭花和花椰菜在烤箱裡會讓健康飲食的粉絲成為一個非凡的維生素來源。 儘管有用，這些蔬菜是平淡的，但需要特殊的處理。 準備他們作為焗奶油是你需要增強味道和香氣。 這樣可以最大限度地發揮產品的潛力。
配料：
- 白菜 - 500克;
- 西蘭花 - 300克;
- 奶油 - 200毫升;
- 奶酪 - 120克;
- 蛋 - 2個。
準備
- 白菜和西蘭花煮4分鐘。
- 把它放在表格中。
- 雞蛋拂，加奶油和60克奶酪。
- 將醬汁倒入200度烤20分鐘。
- 飯前10分鐘撒上奶酪。
來自multivark花椰菜的Graten
多元烤焦是一種不僅可以獲得美味，而且是一種有用的菜餚的方式。 女主人知道創造健康減肥食物需要多少精力和多少能量，而多變量能夠充分解決問題。 你只需拿著一對夫婦的捲心菜，用同一個碗裡的調味汁做飯，然後用花序填充它們，然後將菜放置30分鐘。
配料：
- 捲心菜 - 1.4公斤;
- 牛奶 - 700毫升;
- 奶酪 - 180克;
- 麵粉 - 55克;
- 油 - 80克。
準備
- 在multivark的10分鐘裡，一對夫婦在白菜裡做飯。
- 在“煎炸”模式下融化黃油。
- 輸入麵粉，牛奶和一些奶酪。
- 分開倒入成品醬。
- 把白菜放在碗裡，加入醬汁和奶酪。
- 在“烘焙”模式下花椰菜製備石墨烯需要30分鐘。
蔬菜焗
西葫蘆配花椰菜 在烤箱裡 - 三文魚的理想配料。 根據大砲，蔬菜是用於製備與最低含量的果汁，這完全符合給定的。 西葫蘆和花椰菜中等多汁，有用和低熱量。 在他們的參與下，熟悉的豐盛菜餚變成簡單的飲食配菜。
配料：
- 捲心菜 - 400克;
- 小胡瓜 - 200克;
- 洋蔥 - 1個;
- 大蒜丁香 - 3件;
- 牛奶 - 120毫升;
- 奶酪 - 150克;
- 蛋 - 3個。
準備
- 蔬菜切片並在200度下送到烤箱10分鐘。
- 用牛奶打蛋。
- 倒入蔬菜混合物，加入大蒜，奶酪。
- 在200度下將花椰菜粥煮15分鐘。
格蘭特與蘑菇
在烤箱中放入 蘑菇的花椰菜 - 一種多汁香味的手榴彈的雙贏組合。 這個食譜不僅美味，而且簡單，並且涉及最少量的配料：蘑菇，捲心菜，奶酪和酸奶。 所有你需要的是煮沸的捲心菜和蘑菇層，並與酸奶和奶酪，烤20分鐘。
配料：
- 香菇 - 250克;
- 捲心菜 - 400克;
- 酸奶 - 200毫升;
- 奶酪瑞士奶酪 - 100克。
準備
- 白菜和蘑菇煮沸。
- 白菜躺在模具的底部，頂部蘑菇上。
- 加入酸奶，撒上奶酪，並在180度烤20分鐘。