來自西蘭花 和花椰菜的 砂鍋 是一道原始而美味的菜餚，它肯定會成為你家人最喜歡的食物。
來自新鮮西蘭花和菜花的砂鍋食譜
配料：
- 新鮮捲心菜 - 400克;
- 西蘭花 - 400克;
- 奶酪 - 150克;
- 麵粉 - 1湯匙。 勺子;
- 黃油 - 10克;
- 香料;
- 奶油10％ - 500毫升。
準備
將白菜切成小花序，煮至半熟，加水調味。 然後立即丟棄在漏勺中的熱蔬菜，並留下使眼鏡多餘的液體。 當白菜正在煮熟時，我們轉向調味汁。 要做到這一點，在黃油上抹上黃油，注入低脂奶油並將其煮至近乎沸騰。 扔在磨碎的奶酪熱混合物中，加鹽調味。 接下來，將蔬菜放入陶瓷模具中，小心倒入醬汁。 我們將白菜和西蘭花的砂鍋倒入烤箱中，並在180度的溫度下烘烤。
花椰菜和花椰菜的砂鍋
配料：
- 西蘭花 - 200克;
- 捲心菜色 - 200克;
- 堅硬的芝士 - 100克;
- 蛋 - 2件;
- 芝麻和香料;
- 奶油 - 100毫升;
- 蛋 - 2個。
準備
我們拆開花序上的捲心菜，用溫水將它倒入平底鍋中煮沸。 然後用漏勺丟棄蔬菜並沖洗。 現在做醬汁：雞蛋鞭子奶油，用香料季節，滴芝麻和混合。 我們將捲心菜鋪成多層狀，在上面倒上一層奶油混合物，然後徹底攪拌。 撒上磨碎的芝士，關閉設備的蓋子，並把程序“烘烤”30分鐘。
花椰菜砂鍋，西蘭花和肉末
配料：
- 碎牛肉 - 150克;
- 蛋 - 1個;
- 西蘭花 - 150克;
- 菜花 - 150克;
- 地殼 - 2茶匙;
- 燈泡 - 1個;
- 植物油;
- 香料。
準備
肉糜放在一個碗裡，加入碾碎的lu，，開著雞蛋，我們扔鹽和香料。 西蘭花與花椰菜沖洗，切成塊，用沸水煮沸，倒入口中調味。 然後丟棄在漏勺。 我們用油覆蓋菜餚，撒上麵包屑，並在底部鋪上一層均勻的肉末。 從上面，我們把白菜，輕輕按動花序中的花序。 將所有打好的雞蛋填滿，蓋上蓋子，並將砂鍋菜從西蘭花捲心菜送到烤箱30分鐘。