對於病人和他的整個家庭來說，中風是一種無法形容的不幸。 然而，失去的功能可以被返回，最重要的是發現自己的道德力量。 中風後的練習可以在事件發生後的第3天開始。 中風後運動的複雜情況取決於大腦的哪一部分受到影響。 中風後的第一階段體育鍛煉總是被動的 - 體操是 躺下，坐著，或者只是面部肌肉鍛煉。
演習
- IP站立在一起。 雙手在胸部水平的鎖扣處關閉，抬起雙手在頭部的呼氣，然後在靈感降低到胸前的位置。 我們執行5次。
- 在上一次練習之後，我們將閉合的拉直手臂向下放下，在乳房前水平抬起的呼氣。 在我們的啟發下，我們將它降至FE。 我們執行5次。
- 雙手放在鎖的背後。 在呼氣時，我們盡可能提高它們，而不向前彎曲。 我們執行5次。
- 雙手放在背後，在呼氣時我們沿著背部舉手，因此將他們彎曲在肘部。 在我們的啟發下，我們將它降至FE。 我們執行5次。
- 手放鬆。
- 我們舉起伸出頭頂的雙臂，呼氣時我們向前傾斜，雙手伸向地板。 我們返回到FE--輕鬆地站在腿上。 重複5次。
- 雙手放在腰帶上，抬起右臂並向一側傾斜。 我們雙手交替斜坡。
- IP - 雙手放在腰上，在呼氣時，我們向後傾斜，我們廣泛養殖雙手。 吸入時，我們返回到IP並重複5次。
- 在他面前的手，彎在肘部，雙手握拳。 我們縮小並將肩胛骨分成兩個帳戶。
- mahi的手交替循環。 首先轉發，然後轉回。
- 雙手同時向前和向後翻轉。
- 雙手放鬆。
- 在他面前的手，在凸輪刷。 我們雙手攤開。
- 我們用cle緊的拳頭在臀部水平放下雙手，通過兩側抬高到肩膀的高度。
- 雙腿比肩膀寬，我們降低頭部，然後我們放鬆肩膀腰帶和手臂，繞背。 我們將身體的重量轉移到右腿，並撕下左腳跟，固定它，然後將身體的重量轉移到左腳跟。 我們重複，盡可能地放鬆身體。