大家都知道有必要對乳房進行自我檢查，但有多少人知道並正確記住它。
何時需要進行乳腺自我檢查？
乳腺自我檢查不良變化應每月進行一次。 定期去看醫生並不排除這種手術的必要性。 而且，不需要特殊設備，足夠的鏡子和自己的手，需要一點時間 - 10-15分鐘。 自我檢查在月經後的第一個星期是必要的，因為在其他時候檢查可能是無效的 - 在每月之前和在它們期間，乳房腫脹並且可能有一些疼痛。
乳房自我檢查的程序
自我檢查包括兩個階段 - 檢查和触診。
檢查如下進行
- 脫下衣服，直直站在鏡子前。
- 仔細檢查乳腺，注意皮膚狀況，大小和形狀，乳頭狀態，乳頭或皮膚上的排泄物。
- 舉起你的手，再次檢查你的胸部。
觸診是在輕微的壓力下逐漸進行的，加強，但承認疼痛的感覺是沒有必要的。 您需要按照以下順序觸診。
- 把你的左手放在頭後面。 用右手的手指，輕輕觸摸左乳房，以螺旋形移動 - 從腋窩到乳頭。
- 感受左乳房，從上到下垂直移動。
- 用右乳房重複相同的操作。
- 用手指輕輕擠壓乳頭，檢查是否有任何排泄物
- 此外，檢查繼續仰臥位。 你需要躺在你的背上，在你正在檢查的一側的肩胛骨下面放一個小滾筒。
- 當手處於三個位置時 - 即沿著身體躺下，被頭部纏繞並轉移到一側時進行檢查。
- 用右手的手指觸摸左乳房，首先是外半部，然後是內半部。 探測外半部，開始乳頭並向上移動。 從乳頭觸及內側，移動到胸骨。 你需要檢查所有區域，注意是否有密封，節點，皮膚厚度或乳房組織結構的變化。
- 右手手指需要感覺腋窩和鎖骨上區域。
- 必須通過檢查右乳房進行相同的操作。 這些動作是鏡像的。
為了不忘記操作的順序，請使用這個備忘錄。
在乳房自我檢查過程中我應該尋找什麼？
第一次進行調查時，許多女士對乳房結構不平衡感到驚訝。 這不應該引起關注，乳腺由不同大小和密度的小葉組成。 如果您發現以下更改，您需要擔心：
改變乳房的形狀;- 乳房大小不對稱變化，光線不對稱存在於每個人身上，突然出現時需要恐懼;
- 出現在乳房皮膚上的任何凝結物;
- 乳頭回縮;
- 乳房皮膚的任何變化 - 皺紋或起皺的形成;
- 在腋窩或鎖骨上區域出現壓迫;
- 任何一個或兩個乳腺腫脹;
- 一個或兩個乳腺上的靜脈腫脹;
- 乳頭的任何排出物，除了懷孕和哺乳期外;
- 改變乳頭的形狀，縮短乳暈的半徑。
如果您在自檢過程中有任何懷疑或懷疑，那麼您需要與醫生（乳腺科醫生）預約，您不需要延遲訪問專家。 疾病越早發現，治療就越有效。