如果你正在做運動，那麼在訓練中你應該盡可能舒適和舒適。 這就是為什麼服裝健身不是一件小事，而且必須負責任地認真對待。
培訓服裝的要求：
- 身體應該自由呼吸，因為在高質量鍛煉期間，出汗會增加。 因此，服裝材料只能選擇天然或專用於運動服的合成材料。
- 衣服應當舒適，絕不限制，不要限制你的動作。
- 不需要穿衣服。 在課堂上你不應該太熱。
- 為自己穿上合適的尺碼。 緊身衣會干擾動作，擦傷皮膚，甚至會導致課堂上受傷。
- 健身的衣服必然會讓你滿意，變得美麗。 當你看到你鏡中的倒影時，你會感到自信和善良。
在健身俱樂部穿什麼？
對於頂部，根據您的喜好和健身類型將是適當的：
- T卹或T卹;
- 適合健身或身體的室內泳裝，非常有彈性; 身體可以有或沒有袖子;
- 運動上衣。
對於“底部”你可以選擇：
- 寬鬆的寬褲子;
- 運動褲;
- 馬褲，短褲或健身短褲;
- 健身護腿;
- 無縫內衣。
首先，衣服的選擇取決於健身類型。 向培訓師詢問穿什麼課程是最合適的。 但是，要了解購買什麼和穿健身，你可以並且獨立。
- 力量，古典和步驟有氧運動。 你會穿著長褲，T卹或T卹，舒適。 你可以穿著上課和運動服來健身。
- 普拉提，健身瑜伽。 最好穿短T卹或緊身緊身褲，以配合身體或泳衣使用。 因此，教練將能夠在鍛煉過程中更好地控制肌肉的運動，並告訴您如何在執行技術錯誤的情況下正確做到這一點。
- 舞蹈健美操。 在這裡你需要額外的配件。 例如，肚皮舞應該圍繞著阿拉伯圍巾和許多一元化的monist。 如果你去拉丁美洲，將一條長長的披肩綁在臀部上是非常合適的。 這不僅對於美容是必要的，而且對於更好地控制你的臀部的運動也是必要的。
適合健身的最佳服裝材料
最好穿著特殊的運動服來訓練。 它由透氣和舒適的棉花和特殊合成材料製成。 用棉花製成的衣服不會使你過敏，不會成為公園，皮膚會自由呼吸。 但是，也有一個不利的方面：具有強大的汗水的棉質衣物會非常潮濕，粘在身體上，這會造成不適，並且從美學的角度來看它不是很漂亮。 另外，由天然材料製成的衣服更快磨損，變形並失去顏色。
運動服的特殊合成材料更耐用。 它是彈性的，也可以去除水分，儘管不會達到棉花的程度，但它仍然是乾燥的。 也有用於運動的合成衣服，相反，它不會吸收水分。 對於想要減肥的人來說，這非常棒。 這個結果是通過“桑拿”的效果來實現的。
非常漂亮的外觀，耐用舒適的流行運動服，由現代高品質合成纖維，萊卡和棉混合製成。
時尚的服裝適合健身
時尚和有吸引力的運動服裝總是提高心情，並且以良好的心情和自信，運動訓練的結果會更好。 令人印象深刻的設計師致力於健身設計師服裝的開發，滿足高品質和風格的高要求。 美國設計師在這個方向上特別知名和成功。 亞歷山大·馮（Alexander Vang）以“運動時尚”的豐富多彩的風格令人印象深刻。 著名的Stella McCartney每季都會推出全新的健身品牌Adidas服裝系列。 她的運動服不僅以美麗而著稱，而且以實用性著稱。
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