今天，我們將告訴你如何用洋蔥和胡蘿蔔製作 黑線鱈 ，並為全家人提供營養和有益的食物。
黑線鱈與洋蔥和胡蘿蔔的食譜多變量
配料：
- 黑線鱈 - 1個;
- 燈泡 - 1個;
- 土豆 - 4個;
- 胡蘿蔔 - 1個;
- 植物油;
- 調味魚 - 品嚐;
- 麵粉 - 3湯匙。 匙;
- 香料。
準備
魚預先解凍，洗淨，用毛巾擦乾，用剪刀鰭輕輕修剪。 然後輕輕地擦掉腹部的黑色，並將鱈魚切成小塊。 在一個碗裡，將過篩的麵粉與鹽和香料混合。 在multivarka杯中倒入幾勺植物油並加熱。 將魚塊浸入麵粉中，放入碗中，將其裝入器具中，關上蓋子並打開“Cupcake”模式約10分鐘。 到了這個時候，我們正在清理蔬菜，並在大刨上搓土豆和胡蘿蔔，並將光線切成半圓。 聲音信號後，我們用準備好的蔬菜填充魚，並倒入一點水。 關閉蓋子，將其移至“淬火”模式並熄滅，直至準備就緒。
燉洋蔥和胡蘿蔔鱈魚
配料：
- 黑線鱈 - 1公斤;
- 酸奶油 - 200毫升;
- 開水 - 1件;
- 燈泡 - 1個;
- 胡蘿蔔 - 1噸;
- 植物油;
- 新鮮蔬菜;
- 香料。
準備
我們洗魚，乾淨，切成部分。 然後用鹽和胡椒擦他們，留下來泡一會兒。 之後，我們把鱈魚堆在麵粉或麵包屑裡，用植物油在煎鍋裡煎兩面，直到出現地殼。 將蔬菜洗淨，清洗乾淨，然後將洋蔥和辣椒切成小立方體，用大刨碎機將胡蘿蔔切成三塊。 將蔬菜放在另一個鍋裡的油中直至軟化。 酸奶我們用水稀釋一點，用香料調味並拌勻。 將炸好的蔬菜均勻塗抹在魚身上，倒入酸奶油和燉肉，蓋上蓋子約半小時。
在烤箱裡放入洋蔥和胡蘿蔔
配料：
- 黑線鱈 - 1.5公斤;
- 胡蘿蔔 - 2件;
- 燈泡 - 3件;
- 植物油 - 2湯匙。 匙;
- 番茄醬 - 2湯匙。 匙;
- 水 - 1項;
- 糖 - 1茶匙;
- 香料;
- 新鮮的綠色。
準備
鱈魚被加工並切成塊。 將胡蘿蔔清洗乾淨，用一個大的刨絲器或用細細的吸管切碎的刀子擦拭。 燈泡也被清洗，切成半環，我們傳遞溫暖的透明度植物油3分鐘。 然後加入胡蘿蔔，攪拌並燉至金黃色再煮幾分鐘。 我們把鱈魚放進一個烤盤，與蔬菜烘烤交替。 番茄醬與糖，鹽，水混合，仔細混合，澆上蔬菜醬。 用熱烤箱烘烤，直到完全煮熟45分鐘。 在供應之前，冷卻菜餚並撒上新鮮切碎的蒔蘿和磨碎的奶酪。