莫扎里拉奶酪是最細膩和最受歡迎的奶酪之一，它也是非常多功能的，適合披薩和其他主食。 從這篇文章中，您將了解馬蘇里拉奶酪的 卡路里含量 ，以及減肥時使用它的安全性。
馬蘇里拉奶酪的卡路里
與其他類型的奶酪相比，馬蘇里拉奶酪的卡路里含量相當低，每100克含280千卡熱量，27.5克蛋白質，17.1克脂肪和3.1克碳水化合物。 由於脂肪含量低於其他品種，因此該產品可稱為輕質奶酪之一。
但是，這並不意味著你每天都可以在頭上吃東西。 儘管如此，17克脂肪 - 這是一個瘦身人士的飲食很多，所以你可以使用莫扎里拉，但數量有限 - 一天2-3片就足夠了。 這是一個很好的選擇早餐和小吃，以及除了蔬菜小吃，這也是非常有用的減肥。
馬蘇里拉奶酪的有用特性
與所有奶製品一樣，馬蘇里拉奶酪是營養素的極好來源：維生素PP，K，A，B1，B2，B5，B6，B9和B12。 另外，該組合物包括銅，鐵，硒，鈣，鎂， 鉀 ，磷和鈉。 得益於如此豐富的有用成分，馬蘇里拉奶酪有助於增強免疫力和神經系統。
大量的維生素B使馬蘇里拉奶酪成為理想的美容產品，可以改善頭髮，皮膚和指甲的健康。 此外，大量的蛋白質也有助於實現這些目標，並且還有助於加強肌肉，特別是與運動並行的肌肉。 醫生建議在懷孕期間吃奶酪，以保持寶寶的正常狀態和健康的宮內發育。