膽紅素儘管名稱不尋常，但眾所周知，它僅僅是一種膽汁色素，它是在肝臟網狀內皮系統細胞中所含紅細胞分解時由血紅蛋白產生的。 增加膽紅素的營養本身並不是一種治療方法，但它可以顯著改善血液成分和健康狀況。
飲食增加膽紅素：抑制
如果總膽紅素增加，那麼首先建立飲食就是拒絕許多產品，在這種情況下只會帶來危害：
- 所有形式的鹽都是禁止的，即使是麵包和黃油也需要購買無鹽飲料;
- 從蔬菜和藥草是禁止酢漿草，菠菜，蔥，蘿蔔和蘑菇;
- 禁止調味，含有鹽的香料和醬料;
- 禁止所有含發酵粉，蘇打水的產品，所以你需要放棄蛋糕，餅乾，鬆餅;
- 禁止所有酸果和漿果;
- 禁止所有泡菜，罐頭食物，醃泡汁;
- 所有熏肉，豬油，培根，香腸，香腸和香腸都被禁止;
- 牡蠣，貽貝不推薦;
- 不推薦使用乾酪，不管種類如何。
- 糖和所有甜食都是禁止的;
- 酒精。
高膽紅素飲食會讓你放棄很多你最喜歡的食物，但這是幫助你身體處在困難境地的唯一方法。
血液中膽紅素升高：飲食
高膽紅素營養基於含有大量纖維的菜餚。 建議每天分6次，每次2.5-3小時。 考慮用於降低膽紅素的近似飲食菜單的選項：
- 早餐 - 香蕉米飯，小份;
- 第二早餐 - 柿子或甜蘋果;
- 午餐 - 100克煮牛肉和蔬菜，牛奶茶;
- 下午茶 - 水煮蛋或硬煮甜菜沙拉;
- 晚餐 - 蔬菜和雞肉;
- 在睡覺前 - 克非爾。
此外，還有另一種選擇，如何減少膽紅素，飲食是一樣的，但產品的分組方式不同。
- 早餐 - 蕎麥肉，小份;
- 第二早餐 - 5％酸奶酪;
- 晚餐 - 蔬菜湯，一片麵包;
- 中午小吃 - 凝乳砂鍋;
- 晚餐 - 帶煮甜菜的烤魚;
- 睡前2小時 - 胡蘿蔔沙拉。
這樣的飲食會很快恢復膽紅素，可能在幾週內。 幫助你的身體應付！