也許，最有爭議的減肥方法是啤酒飲食。 像其他使用酒精的飲食一樣，對一個人的身體和心理健康可能是非常危險的。 有幾個選項。
啤酒和飲食
如果你正在飲食中嚴格規定飲食，那麼加入這樣的飲料是非常不理想的。 如果僅僅是因為你得到了額外的碳水化合物，因為它會立即停止分解脂肪沉積物，從而為身體提供光能。 記住：只有在幾乎不吃任何東西的情況下，啤酒和飲食才兼容，但只能喝泡沫飲料。
否則，你不僅有可能不減肥，而且會成為啤酒肚的“快樂”主人，這種啤酒肚很快就形成了，但很難糾正。 為了消除它，你需要坐下來進行運動 - 例如慢跑。
正如我們發現的，啤酒和減肥相互作用非常困難。 但是如果在飲食期間讓自己喝一杯紅酒，那麼沒有什麼可怕的事情會發生。
如果我喝啤酒，我可以減肥嗎？
對於是否有可能從啤酒中減肥的問題，值得從不同的方面進行討論。 一瓶普通的半升啤酒可以讓你的身體達到350至500卡路里的熱量。 因此，每天兩到三瓶 - 瘦身女孩的卡路里攝入量已經發生（平均而言，每天需要大約1300-1500卡路里的減肥量，而不是更多）。
也就是說，如果你將啤酒加入日常飲食中，你將不可避免地變得更好。 如果你喝零食（芯片 - 每100克500卡路里，堅果 - 每100克600卡路里，奶酪 - 每100克400卡路里），那麼你會迅速恢復。
為了減輕體重，飲食期間的啤酒應該替代，而不是伴隨正常飲食。 它完美地抑制了飢餓的感覺。 順便說一句，啤酒應該是淡淡的，過濾的。
順便說一句，如果你喜歡在派對上喝啤酒，最好讓你在第二天為自己卸下自己，以免破壞這個數字。
啤酒飲食
啤酒飲食的流行版本之一提供了整整一周進入啤酒酗酒。 當然，如果你工作，學習，懷孕，哺乳，患有任何內臟器官或精神疾病，這種飲食對你來說是嚴格禁忌的。 如果你正在度假，你可以抓住機會。 此外，不建議25歲以下的人飲食。 那麼，在如此危險的飲食中，什麼才能補充你的日常飲食？
- 第1天 ：一公升啤酒，100克煮蕎麥（最重要的是，不含鹽，黃油和糖）;
- 第二天 ：一公升啤酒+ 100克煮雞胸肉;
- 第3天 ：一公升啤酒+ 100克烤魚;
- 第四天 ：一公升啤酒+ 100克煮肉;
- 第五天 ：一升啤酒+水果和任何數量的生蔬菜;
- 第六天 ：一升啤酒，無限量的水;
- 第7天 ：無氣礦泉水無限。
正如你所看到的，為了使用啤酒減肥，你需要幾乎完全放棄食物。 如果在飲食中感覺不適或頭暈 - 立即停止這類食物，否則會嚴重影響您的健康，還會影響您的健康。
此外，啤酒飲食會引起頭髮，皮膚，指甲的惡化。 如果你的皮膚容易出現青春痘，最好不要嘗試這種飲食。 啤酒含有啤酒花，這是雌激素雌激素類似物的天然來源 - 因此，使用啤酒可以改變激素背景，並因此對皮膚狀況產生不良影響。