飲食冰淇淋

你夢想吃甜食和擺脫額外的磅,那麼你應該注意冰淇淋的飲食。 很多冷甜點都喜歡有很多對身體和減肥都很重要的積極特性。 例如,冰淇淋是一個令人滿意的產品,它可以讓你長時間應對飢餓。 牛奶中的糖和酶能夠改善新陳代謝,並對消化過程產生積極影響。

你可以在飲食上吃什麼樣的冰淇淋?

今天,商店提供各種美味佳餚,但並非所有的甜品都適合那些想減肥的人。 其中的選擇是:奶油,水果和奶製品plombir,冷凍酸奶,奶油布魯和水果冰。 注意發熱量是重要的,不應該超過每100克290千卡的數字。

你可以自己準備冰淇淋減肥,考慮一個食譜。 所提供的凝乳冰淇淋也將被想要獲得肌肉質量的人享用。

冰淇淋處方減肥

配料:

準備

切下香蕉並用酸奶鞭打,然後再加入可可粉和拂子。 將所得的大塊放入切碎的梅干和葡萄乾中。 攪拌均勻,放在冰淇淋模具上。 凍結時間為4小時。

飲食冰淇淋3天

最簡單的選擇是單一飲食,不應該持續三天以上。 一天可以吃4-5份重200克的食物,如果只有冰淇淋很難吃,那就用低脂酸奶替代。 有更長的飲食,這意味著吃正確的食物,但這只是在早餐菜單和零食,你需要吃一部分冰淇淋。 如果你真的想在睡前吃東西,那麼你可以買得起50克冰激凌