西梅減肥早已證實其驚人的性能，並享有公眾的信任。 不僅如此，使用這種甜美宜人的干果可以擺脫多餘的體重，因此它還可以為身體補充重要的維生素和礦物質。
西梅減肥：卡路里值
也許，你會驚訝地發現，一個建議減肥的產品是非常熱量的。 百克美味健康的西梅含有260卡路里的熱量。 當然，這與我們在超重戰鬥期間可以使用的產品的通常想法背道而馳。 然而，熱量含量並不是它的強項，而是屬性：
- 西梅含有豐富的維生素--A，C，P和B族維生素，
- 它有助於加強身體的保護性能，這在寒冷季節尤為重要;
- 富含纖維，因此對胃腸道的功能有很大的影響;
- 改善新陳代謝，迫使身體消耗，而不是以脂肪褶皺的形式推遲能量;
- 具有通便作用，有助於清潔腸道;
- 這是一種罕見的產品，通常可以幫助減少食慾。
由於很容易猜測，梅干有助於清潔腸道，調節胃腸道和增加新陳代謝的體重減輕。 這就是為什麼選擇西葫蘆飲食，你可以輕鬆將你的體重恢復到正常水平。
飲食：開菲爾和李子
開菲爾和李子減肥效果非常好。 把它們放在一個攪拌器裡，放在一個美味的比例中 - 在這樣的菜上，你可以完全度過一天休息時間，甚至連續兩天。
這種混合物可以以恆定的模式取代你的正常晚餐，緩慢和持續的減肥。
西梅：懶惰的飲食
只有你自己控制飲食，最簡單的含有梅干的飲食才會有效。 用輕型蔬菜代替穀物和土豆的重型配菜，選擇低脂肪的肉類和魚類，丟棄甜點，以輕果凍。 在短短的一周內，你可能會失去2到4公斤。
該系統本身非常簡單：每餐前20分鐘，每次吃3-4個李子。 飯後不能飲用，特別是甜味的茶。 這種飲食的最後一餐是睡前2-3小時。
西梅：飲食4天
在這種飲食的幫助下，你可以減肥2-4公斤，但只有在你從不打破菜單，不讓自己過多的情況下。 所以，4天的準備菜單：
第一天
- 早餐 - 2-3個李子，煮雞蛋，一杯沒有糖的咖啡。
- 午餐 - 沒有土豆的瘦羅宋湯和一片黑麥麵包，7片西梅和一對核桃。
- 晚餐 - 一部分烤魚，煮雞蛋（只有當你感到飢餓！），橙，茶。
第二天
- 早餐 - 幾件西梅，綠茶，一小塊低脂奶酪。
- 午餐 - 帶一片黑麥麵包的瘦肉湯，一包100克大小的煮牛肉，一對核桃或一把杏仁。
- 晚餐 - 4個李子，檸檬汁新鮮蔬菜沙拉，無糖綠茶。
第三天
- 早餐 - 3-4個李子，一個帶有瘦肉香腸和奶酪的三明治，不加糖的咖啡。
- 午餐 - 烤土豆，任何蔬菜湯，一片灰色麵包，番茄，幾個李子。
- 晚餐 - 5片李子，一片灰色麵包和一杯開菲爾。
第四天
- 早餐 - 4片李子，一份燕麥片加水，一半加牛奶，咖啡。
- 午餐 - 用一片灰色麵包，黃瓜，幾片梅干精益羅宋湯。
- 晚餐 - 5-6片李子，低脂奶酪三明治，茶。
如果你沒有休息，這樣的飲食會產生結果。 否則，你必須重新開始看到顯著的體重減輕。