奶酪的熱量含量因品種而異，這一指標取決於許多因素：脂肪含量，奶酪密度和一致性。 通常情況下，具有凝乳稠度的軟白奶酪更加輕便，膳食更加健康，而濃稠硬奶酪的熱量更高。 類似於奶油的奶酪一直具有增加的脂肪含量和能量值。 從這篇文章中，您將了解被認為非常受歡迎的奶酪的卡路里值。
荷蘭奶酪的卡路里含量
這種奶酪非常受歡迎 - 它用於小塊和砂鍋。 它具有濃郁的風味和中等密度。 它屬於半硬質奶酪的類別，並且在上架商店之前約6-12個月成熟。 卡路里含量 為每100克產品352千卡。
suluguni奶酪的卡路里含量
這類奶酪是指軟奶酪，因為它具有微妙的凝乳結構。 這確實是一種飲食選擇 - 每100克只有285千卡，這對奶酪來說相對較低。 此外，每100克含有19.5克蛋白質，這意味著甚至運動員都可以將這種奶酪加入他們的食物中。
巴馬干酪的卡路里
巴馬干酪是一種經典的硬奶酪，需要12至36個月的老化。 只有在這段時間後，他才能達到所需的狀態，並可以發送到最終的銷售點。 100克這種高貴的芝士帳戶為390千卡。 在這種情況下，它的蛋白質是36克，脂肪是26，碳水化合物是3.22。 儘管卡路里含量很高，但它在飲食中應慎用，因為它是一種極好的蛋白質來源。
馬蘇里拉奶酪的熱量含量
所有的披薩和意大利面愛好者都知道並且喜歡莫扎里拉奶酪 - 這是最美味的意大利奶酪，它被添加到家中大量的菜餚中。 幸運的是，對於那些欣賞其細膩口感的人來說，其熱量含量相對較低：每100克240千卡，其中18克是蛋白質和24克脂肪。 該產品可以包含在飲食早餐中，特別是作為蔬菜三明治的一部分。
豆腐乾酪的熱量含量
豆腐不是奶酪，而是大豆替代品。 它有著柔軟細膩的口感，非常類似奶酪。 對於減肥奶酪愛好者來說，這款產品是不可或缺的，因為它每100克只有76千卡！ 同時，其中的蛋白質是8克，5克脂肪，碳水化合物 - 2克。如果減肥時在飲食中加入了很多奶酪，那就是這樣！
羊奶酪的熱量含量
你可能在“希臘”沙拉嘗試了奶酪，順便說一句，這也產生了這種產品。 它由羊奶製成，由於產品具有細膩的質地和雪白的顏色。 品嚐它就像一個壓制的奶酪，但是，更飽和。 該 產品 的脂肪含量 不同，但如果我們談論最流行的版本，那麼它含有17克蛋白質，24克脂肪，其總熱量含量為290千卡。
布里奶酪的熱量含量
布里奶酪是一種精緻的美食。 如果它的質量，那麼表面上會有白色的天鵝絨模具。 他的甜味和鹹味受到許多奶酪愛好者的喜愛，因此他常常在節日期間剪彩。 它含有21克蛋白質和23克脂肪，總卡路里值為291千卡。
拉巴爾奶酪的熱量含量
著名的朗姆酒是一種精緻的奶酪，它是在俄羅斯阿爾泰生產的。 由於特殊的食譜，它有著驚人的味道，非常受歡迎。 在其組成中 - 24克蛋白質和30克脂肪，其能量值為377千卡。 由於其成分中含有豐富的脂肪，因此建議不要在減肥時將其加入減肥食品中 - 如果僅在極少數情況下。