專家認為，即使是最有用的產品，在誤用時也會失去大部分有價值的特性。 例如，蜂蜜當然是一種非常有用的產品，但它的湯匙非常不受歡迎，因為它的卡路里很高，可能引發過敏，腸胃不適等。 建議營養學家用甜味粘性物質製備飲料，將蜂蜜溶於水中。 所以它更好地被吸收，並且不刺激胃粘膜。 另外，空腹使用蜂蜜的水有許多其他有用的特性。
如何準備和喝蜂蜜水飲料？
眾所周知，蜂蜜 - 一種相當微妙的產品，如果處理不當，會失去一些有用的特性。 因此，在準備蜂蜜水時，有必要考慮以下幾點：
- 蜂蜜應該是完全天然的;
- 其在水中的濃度應該很小，每標準液體玻璃足夠一茶匙;
- 水應在室溫下使用，不能事先煮沸;
- 最好使用商店的無碳酸飲用水或不含天然氣的礦泉水。
早上空腹時最好在空腹喝蜂蜜水。 不建議事先準備飲料並將其存放在冰箱中。 它應該立即喝幾口大啜飲。
水與蜂蜜有用的屬性，空腹服用
蜂蜜水刺激腸道的工作，並優化消化系統的一般狀況。 如果每天空腹喝蜂蜜，可以解決慢性便秘問題，提高免疫力，改善身體狀況。 這個簡單的飲料，
增加蜂蜜水的有用特性將有助於 檸檬汁 或醋。 你只需要添加一杯檸檬片或半茶匙蘋果醋。 這款雞尾酒具有宜人的甜酸味，並且易於飲用。 每天早晨空腹服用蘋果醋和蜂蜜水，淨化腸道，改善皮膚狀況，並有助於減少食慾 ，幫助擺脫體重過重。 建議使用蜂蜜空腹減肥水，而不是早茶和咖啡。 它還可以幫助您避免體液過多，這也是肥胖的原因。