有效的用於減肥的燃脂雞尾酒，在家煮熟，早就來替代奇蹟藥和各種 膳食補充劑 。 這種雞尾酒不僅有助於減肥，還能改善新陳代謝，改善一般皮膚狀況，增加免疫力，減少食慾和長期飽食。
今天，我們將熟悉最受歡迎的燃脂雞尾酒食譜，它們在幾分鐘內就可以在室內烹製。
第一個就是 - 在家裡的一種濃稠和令人滿意的蛋白質雞尾酒的食譜。
酸雞尾酒
配料：
- 牛奶 - 400毫升;
- 奶酪 - 150克;
- 雞蛋 - 4個;
- 香蕉 - 1個;
- 蜂蜜 - 2湯匙。 l;
- 橄欖油 - 1茶匙。
準備
我們做的第一件事是煮雞蛋，將它們從蛋殼中清除，將蛋白質與蛋黃分開，後者放在一個單獨的碗中，它們將不再需要。 然後我們將香蕉從果皮上剝下來，切成薄片。 然後混合所有成分，並用攪拌機或攪拌器攪拌均勻。
脂肪蛋白質蛋白質雞尾酒
對於那些追隨這個數字和熱愛運動的人來說，我們已經準備了另一個非常有效的燃燒脂肪的蛋白質雞尾酒的配方，這對所有增強訓練的球迷都是有用的。 你可以在電力負荷之前和之後喝它。
配料：
- 開菲爾 - 250毫升;
- 奶粉 - 80克;
- 果醬 - 1湯匙。 l;
- 糖 - 1茶匙。 （如果需要，使用糖替代品）。
準備
所有的成分在攪拌器中混合併形成均勻稠度。 我們使用冷藏的雞尾酒，存放在冰箱裡。
下面的配方一定會請所有甜蜜的愛好者，他們每時每刻夢想著理想的身材。 現在減肥可以很容易地結合使用香蕉和巧克力。 我們為您呈現令人難以置信的豐富美味的蛋白質奶昔。
蛋白質搖晃
配料：
- 橙汁 - 250毫升;
- 無脂奶酪 - 80克;
- 香蕉 - 1個;
- 苦巧克力或可可粉 - 40克;
- 果醬 - 1茶匙。
準備
如果需要，將所有成分研磨，然後在攪拌機中混合，我們改變必要產品的比例。
當然，如果沒有適當的關注，家裡的蔬菜減肥雞尾酒就不能離開。 事實上，它們的製備成本最低，但由於富含維生素，礦物質和纖維的組合物的存在，它們總是保持最有用和最有效的。
我們將從芹菜雞尾酒最簡單的配方開始，這有助於毒素和二氧化碳過剩的不可缺少的淨化。
芹菜雞尾酒
配料：
- 芹菜汁 - 100毫升;
- 牛奶 - 200毫升;
- 蛋黃 - 2個。
準備
用攪拌機打敗所有產品。
下一個雞尾酒就像準備一樣容易。 番茄胡蘿蔔飲料將為您全天帶來能量，並且還會加速新陳代謝。 為了快速獲得第一批結果，建議每天使用不少於兩次的雞尾酒。
番茄 - 胡蘿蔔混合
配料：
- 胡蘿蔔 - 200克;
- 西紅柿 - 200克;
- 黑胡椒 - 捏。
準備
徹底清洗胡蘿蔔和西紅柿，清洗並切成條狀或立方體。 然後在攪拌器中混合配料，加入少許胡椒粉。
最後，我們又保存了另一款蔬菜綠色雞尾酒的美味配方，這將讓那些想要減肥的人們擁有豐富的口感，低熱量和一整套 維生素 。
燃燒綠色雞尾酒
配料：
- 新鮮黃瓜 - 1個;
- 綠豌豆 - 100克;
- 薑片 - 1茶匙;
- 西蘭花（花序） - 3件;
- 歐芹 - 品嚐。
準備
我們用攪拌器將所有原料轉換成原漿。 如果需要，我們用天然不加糖酸奶或低脂酸牛奶來稀釋我們的雞尾酒。