所以，tulka是一種生活在俄羅斯海域的小魚。 在外觀上，它就像一個鯡魚，同樣的小。 然而，它的特點可以區分，只有薄紗，頭部和扁平體的寬和短的形式。 在人體營養方面，tulka可以帶來益處和傷害。
tulka的有用屬性
在這個小海魚集中了大量營養素和微量營養素。 根據其中的鈣含量，它不亞於大型海魚。 薄荷中含有的必需脂肪酸使身體飽和，給他帶來無疑的好處。 因此，沒有必要購買昂貴的紅魚，以獲得您需要的有用元素的數量。
此外，在這個小魚含有碘和 磷 ，其中最後一個有助於鈣更好地吸收在身體。
另外，tulka是一種低卡路里的產品，100克的重量只有90卡路里。
在其有用的屬性中，這種魚是必不可少的食物，必須包括在你的飲食中。 由於飽和脂肪氨基酸含量較高，可以預防身體受益和過早老化的風險。
重要的是要記住，對於老年人和女性，為了使必需氨基酸更完全飽和，有必要與皮膚一起吃薄紗。 它就在那裡
這裡有一些要點，tulka有用，現在有點傷害。
危害在於它的準備方式，例如在鹽漬或熏制的鬱金香中，沒有用處。 它將含有相當數量的鹽，而且你不需要濫用這種魚，特別是患有心臟和腎臟疾病的人。
因此，為了在使用鬱金香時獲得最大利益，有必要以煮熟或烘焙的形式烹製一對夫婦。