減肥和飲食 - 所有女性代表從小到大的喜愛主題。 但在我們漢堡包和可樂的日子裡，它不僅適用於女性，也適用於男性。 今天很少有人花費大量的時間進行營養，製作菜單，準備食物，去最近的麥當勞和咬一口高熱量的三明治要容易得多，用青少年最喜歡的飲料喝它。
但最後，當你決定改用健康飲食以減少累積的體重時，那一天就到了。 今天，我們會建議你 西葫蘆 減肥，它比其他產品有許多優點。
西葫蘆減肥的好處
值得注意的是，這款產品具有低熱量，因此它顯示出與其他身體一樣纖瘦。 100克的產品只有23卡路里。 同意，這是非常小的。 蔬菜是95％的水，這使其不失吸引力。 西葫蘆含有許多維生素和必需的微量元素：磷，鎂，鈣，鐵，維生素A，B1，B2，C，這並不是整個列表。
你可以談很多關於西葫蘆的有用特性。 它們降低體內膽固醇水平，使水鹽平衡正常化，促進新陳代謝恢復，具有利尿作用，緩解不必要的水腫，並有助於抗脂肪。
西葫蘆汁也用於減肥。 鮮榨果汁的能量值僅為每100毫升24卡路里，因此可全天安全飲用。
生理西葫蘆減肥是由許多營養師建議。 在季節南瓜嘗試每天吃高達0.5公斤的生產品。 超重會讓你快速而無法挽回
。在和諧與美麗的鬥爭中祝你好運！