儘管每年的時間和窗外的天氣，我們每個人都需要新鮮的蔬菜和沙拉。 淡季時，新鮮的沙拉可能會讓您的口袋受到重創，但我們為您提供多種選擇，全年都有售，價格非常合理。 每天閱讀簡單的沙拉食譜。
最簡單和美味的沙拉匆忙 - 食譜
作為這個食譜的基礎，你幾乎可以使用任何帶有精緻葉子的捲心菜。 我們選擇了布魯塞爾的一個，並添加了帶有香脆培根片的洋蔥作為對比紋理。
配料：
- 布魯塞爾芽菜 - 330克;
- 紫洋蔥 - 45克;
- 培根 - 4-5 lomiks;
- 少數向日葵種子;
- 少數葡萄乾;
- 蛋黃醬 - 75毫升;
- 酸奶 - 115毫升;
- 芥末 - 5克;
- 蜂蜜 - 25毫升;
- 葡萄酒醋 - 25毫升。
準備
使用特殊的切片機或手動切碎布魯塞爾芽菜。 將燈泡分成薄型半環。 培根煎直到崩潰崩潰。 將所有準備好的原料混合在一起，加入葡萄乾和種子。
準備基於蛋黃醬，酸奶，芥末，醋和蜂蜜混合物的沙拉醬。 用醬調味，再拌勻。 一個簡單而快速的沙拉已經準備好了，你可以馬上或預先冷藏。
非常簡單的沙拉匆忙
只需四個簡單的配料和敷料，在公司創造一個驚人的簡單，但美味和健康的零食。 準備的菜餚結合了酸味的調味，鹹味乾酪和蘋果的甜味，並且堅果和新鮮萵苣葉強調質地。
配料：
加油：
- 紅葡萄酒醋 - 55毫升;
- 蜂蜜 - 5毫升;
- 第戎芥末 - 5克;
- 橄欖油 - 115毫升;
- 少數核桃;
- 沙拉蔬菜混合 - 115克;
- 蘋果 - 65克;
- 奶酪 - 45克。
準備
將奶酪分成小立方體。 把蘋果切成薄片。 Raskroshite核桃和沙拉蔬菜混合。 將沙拉的所有成分組合在一起。 攪拌醋，蜂蜜，芥末和黃油。 倒入沙拉醬拌勻。 一份簡單而輕便的沙拉已經準備就緒，可立即供應，而蔬菜保留其新鮮度和質感。
簡單的蔬菜沙拉匆忙
配料：
- 甜菜 - 310克;
- 一把芝麻菜;
- 橄欖油 - 25毫升;
- 松子 - 半個世紀;
- 甜洋蔥 - 45克;
- 1/2橙汁;
- 少數橄欖。
準備
燒開和剝離甜菜。 將軟根分成薄圈。 Rukkolu將沙發分配在沙拉盤上，頂部放置甜菜和薄洋蔥圈。 撒上黃油和柑橘汁，用鹽調味，加入堅果和橄欖。
這樣的蔬菜沙拉可以根據自己的意願改變，例如，用種子，花生或核桃代替松子，加入芝麻菜沙拉混合物或用檸檬汁澆水。
一份簡單的雞肉沙拉匆忙
配料：
- 蛋黃醬 - 45克;
- 酸奶 - 45克;
- 雞 - 280克;
- 幾把去皮的開心果;
- 一小撮幹蔓越莓;
- 一把綠色荷蘭芹;
- 罌粟 - 1湯匙。 勺子;
- 檸檬汁 - 15毫升。
準備
準備沙拉醬，混合蛋黃醬和酸奶。 煮雞肉，冷卻並分成纖維。 切碎開心果，並將它們與鳥，蔓越莓和歐芹混合。 用沙司調味沙拉，加入罌粟和檸檬汁。 再次混合後，將生菜冷卻並單獨食用，或者在黑麵包的麵包上放上濃湯。 好胃口！