據統計，有70％的人對自己的體重不滿意。 通常，如果決定失去多餘的公斤和厘米，人們就會熱衷於業務，而不會考慮後果。 幾天食物的拒絕，無鹽飲食 ，蘋果的飲食，蛋白質，碳水化合物......充其量，在這樣的飲食之後，失去的公斤很快就會返回，最壞的情況是健康問題。
飲食或禁食的日子？
在嘗試自己的健康之前，請記住三條重要規則：
- 大體積的大量減肥總是有害且危險的。
- 即使在體重減輕期間，身體也應該接受所需的一切。
- 在選擇與專家的口糧諮詢是強制性的。
隨著生活的現代節奏，保持飲食是非常困難的。 一個很好的選擇可以卸載幾天，其目的是清潔身體，去除多餘的液體和爐渣，並因此減輕重量。
對Malysheva來說，最成功的選擇之一可以被認為是卸貨日。
卸貨日
Elena Malysheva被我們稱為健康項目的領導者。 不過，此外，她還是一名醫學博士。 這些日子的飲食是由她考慮到所有規範，有機體的需要和可能的後果而形成的。 這就是為什麼Malyshev的卸貨日期非常有效且絕對安全。
Elena Malysheva已經開發了幾種卸載日糧配方。 每個人都有自己的特點。 例如，蔬菜變體涉及清潔腸道並用維生素飽和它。 其結果是減少了浮腫和健康的外觀。
葡萄柚和綠茶的卸貨日大大降低了食慾和去除多餘的液體，從而緩解腫脹。 在這樣的一天，它可以消費無限量的無糖綠茶和約1.5-2公斤的葡萄柚。
而在蛋白質日，身體消耗的卡路里比它所接受的要多。 由於這個原因，脂肪團丟失了。 這些日子意味著使用蛋白質食物。 例如，它可能是
在禁食的日子裡，身體短暫處於 壓力 狀態。 因此，發生快速減肥。
與Elena Malysheva的飲食不同，外出吃飯的原則並非很長一段時間，飲食如何危險。 這種減肥方式的最大效果將會導致不經常使用的情況。 一周一天就夠了。
還有一個秘訣可以幫助實現最大的效果：健康不是一天是一種生活方式。