這種皮膚病往往難以治療，需要很長時間才能擺脫它，但專家說，改變飲食習慣可以更快地取得成功 。 所有需要做的是觀察一種特殊的飲食建議痤瘡。
飲食與臉上的痤瘡
首先要記住的是一些基本規則，如果你想擺脫這種皮膚疾病，你不應該中斷：
- 建議將咖啡消耗速度降低至每天2杯。
- 你不能吃煙熏製品和各種蜜餞。
- 有必要徹底放棄蛋黃醬和香腸。
列出的產品會導致表皮變質，通常情況下，在1-2天內可以看到侵害（更多痤瘡，皮膚發炎）的後果。
現在我們來看看痤瘡的飲食的基本原則，只有兩個，所以你可以很容易地記住這些規則。 所以，第一條規則是所有的食物都應該為一對夫婦烹飪，並且它也可以吃開水煮的菜餚。 第二個原則也很簡單，至少50％的菜單應該由新鮮蔬菜製成。 基於這些規則，讓我們製作一個痤瘡的近似飲食菜單一天。
一天的膳食計劃
- 早餐可以包括在一個陡峭的雞蛋煮沸，一杯散茶，你可以用牛奶，部分（100-150克）的新鮮
奶酪，蜂蜜和一些漿果或水果。 - 午餐時間，您可以吃麵條， 蔬菜沙拉 ，魚或蒸肉的雞湯，從乾果或不含甜茶喝一杯果盤。
- 晚餐包括蔬菜沙拉，部分（100-150克）煮熟的肉或魚，作為配菜，可以供應蕎麥，米飯或煮土豆，蜜餞或茶。
- 在睡覺之前，您需要喝一杯任何脂肪含量的新鮮克菲爾，這將有助於改善消化並降低皮膚發炎的風險。