Polina Grents儘管年輕，但在電視連續劇“Fizruk”中頗受歡迎。 為了完全符合角色的女孩，她被告知撥打10公斤。 在短時間高熱量的幫助下，Polina Grentz變胖並且 體重增加 。 這並不是對女孩身材的全部測試，因為到了第二個賽季，她再次不得不返回到狀態並迅速擺脫千克。
Polina Grentz如何減肥？
很多人懷疑這個女孩能夠應付這個任務，因為減肥比減肥更難。 Polina Grents決定實現這一目標，現在她的身材已經變得相同，女孩減掉了15公斤。
這位女演員立即表示，她不喜歡那些意味著嚴格限制飲食的飲食。 Polina特別傾向於減肥，並且與營養師共同製定了一種以必要物質使身體飽足的飲食，低卡路里，並且沒有留下飢餓的感覺。
Pauline Grentz在有害食物的幫助下康復，但體重減輕，觀察到這樣的規則：
- 最後一餐不應遲於睡前4小時。
- 吃它是必要的分數，不少於每天5次。 由於這一點，感覺不到飢餓，新陳代謝不會減慢。
- Pauline減少了部分的大小，它由以下部分組成：1份脂肪，1份蛋白質和4份碳水化合物。
- 從菜單中您需要排除甜點和糕點。
- 在減肥過程中非常重要的是液體的量。 每天你都需要喝至少2升不含糖的靜水和綠茶。
- 飲食中必須存在蛋白質食物。
- 菜單Polina必須有新鮮的蔬菜和水果。 這裡只是值得在早上吃的水果，而在第二天吃蔬菜。
- 女孩還排除了飲食含澱粉的食物和食物，其中含有5％以上的脂肪。
為了使形狀參數恢復正常，
營養師Polina建議在選擇食物和運動時考慮到年齡特徵和慢性疾病的存在。
虛假信息
今天你可以在互聯網上找到很多關於女演員在美妙的枸杞和口香糖Diet Gum的幫助下擺脫了多餘體重的文章。 事實上，這只是一個廣告，Polina與此無關。